Iron Deficiency Symptoms: शरीर में आयरन की कमी होने पर हो सकती है ये दिक्कतें, तुरंत हो जाएं सावधान
Iron Deficiency Symptoms आयरन हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर इसकी कमी होने लगे तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। शरीर भी इसकी कमी होने पर अलग-अलग लक्षण दिखाने लगते हैं जिसे आपको जानना चाहिए ।
By Ritu ShawEdited By: Ritu ShawUpdated: Sun, 02 Apr 2023 09:15 AM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Iron Deficiency Symptoms: आयरन हमारे शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है। हीमोग्लोबिन वो प्रोटीन है, जो हमारे फेफड़ों से ऑक्सीजन को हमारे शरीर में टिशूज में स्थानांतरित करता है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रदान करता है। इसके अलावा इससे थकान में भी कमी आती है। हालांकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार अनुमानित 1.62 अरब लोग, या दुनिया की आबादी का 24.8 प्रतिशत आयरन की कमी या एनीमिया से प्रभावित हैं।
पर्याप्त हीमोग्लोबिन के बिना टिशूज और मांसपेशियों में ऊर्जा की कमी रहती है। वहीं शरीर में अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त को स्थानांतरित करने के लिए दिल को अधिक मेहनत करनी होगी। इससे थकान हो सकती है, जिससे चिड़चिड़ापन होता है और एकाग्रता में कठिनाई हो सकती है।
आयरन की कमी के लक्षण-
-आलस्य-सांस लेने में कठिनाई-थकान
-एनीमिया-ध्यान लगाने में कठिनाईवहीं आयरन की कमी के कुछ सामान्य लक्षणों में थकान, कमजोरी, पीली त्वचा, सांस की तकलीफ, चक्कर आना, सिरदर्द, ठंडे हाथ और पैर के अलावा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भी शामिल है।
