Eye Flu: आंखों को रखना चाहते हैं आई फ्लू से सुरक्षित, तो ये आयुर्वेदिक उपाय आएगा काम

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Eye Flu: पानी दिल्ली समेत देश के कई इलाकों से बीते कई दिनों से लगातार कंजेक्टिवाइटिस के मामले सामने आ रहे हैं। आई फ्लू के नाम से जाना जाने वाला आंखों का यह संक्रमण यूं तो मानसून में काफी आम है, लेकिन बीते कुछ वर्षों की तुलना में इस साल इसके मामले ज्यादा सामने आ रहे हैं। मानसून के दौरान भारी बारिश और जल भराव की वजह से होने वाले बैक्टीरिया और वायरस इस संक्रमण की वजह होते हैं।

इसके अलावा दूषित पानी या सतहों के संपर्क में आने के बाद आंखों को छूने से भी कंजेक्टिवाइटिस की समस्या हो सकती है, जिसकी वजह से आंखों में जलन, रेडनेस और डिस्चार्ज आदि हो सकता है। ऐसे में यह जरूरी है कि इस संक्रमण से खुद को बचाने के लिए सुरक्षित कदम उठाए जाए। सावधानी बरतने के साथ ही कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपचार भी हैं, जिनकी मदद से कंजेक्टिवाइटिस से बचा जा सकता है, तो चलिए जानते हैं इस आयुर्वेदिक इलाज के बारे में-

कंजेक्टिवाइटिस में फायदेमंद है त्रिफला

अगर आप अपनी आंखों को इस गंभीर संक्रमण से बचाना चाहते हैं, तो त्रिफला पाउडर एक बढ़िया विकल्प साबित होगा। यह न सिर्फ आई फ्लू के खतरे को कम करेगा, बल्कि आपके आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित होगा। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन की मानें, तो त्रिफला 3 सूखे फलों आंवला, विभितकी और हरीतकी से मिलकर बना है। इसके नाम में मौजूद त्रि का मतलब तीन और फला का मतलब फल है। आयुर्वेद में त्रिफला को त्रिदोषिक रसायन माना जाता है, जो लोगों की लंबी उम्र और कायाकल्प को बढ़ावा देता है।

तीन जड़ी बूटियां से मिलकर बना त्रिफला आंखों को साफ करने और उन्हें पोषण देने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। यही वजह है कि कंजेक्टिवाइटिस जैसे आंखों के संक्रमण को रोकने के लिए भी यह एक बेहतरीन विकल्प साबित होगा।

ऐसे करें त्रिफला का इस्तेमाल

• कंजेक्टिवाइटिस से अपनी आंखों को बचाने के लिए सबसे पहले आधा कप पानी में एक चौथाई चम्मच त्रिफला पाउडर मिलाएं।
• अब इस पानी को एक-दो मिनट तक अच्छी तरह उबालें, जिससे इसके सारे तत्व पानी में मिल जाए।
• अब इस मिश्रण को ठंडा होने दें और फिर एक महीन कपड़े या कॉफी फिल्टर की मदद से इसे छान लें।
• ध्यान रखें पानी छानने के बाद इसमें त्रिफला का कोई भी कण बचा ना रहे।
• इसके बाद एक कॉटन बॉल को इस छने हुए पानी में भिगोकर धीरे से अपनी बंद पलकों पर रखें।
• अब इसे 10 से 20 मिनट तक पलकों पर रखा छोड़ दें। ऐसा करने से यह हर्बल अर्क आंखों को फायदा पहुंचाएगा।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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