Tulsi Benefits: चाय की चुस्की से करते हैं दिन की शुरुआत, तो जानें क्यों करें तुलसी के पानी से इसे रिप्लेस
तुलसी धार्मिक की वजह से बेहद महत्वपूर्ण मानी जाती है लेकिन आयुर्वेदिक गुणों की वजह से यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। यह सेहत से जुड़े एक नहीं बल्कि अनेक लाभ दे सकती है। इसलिए सुबह की चाय की जगह तुलसी का पानी पीना काफी फायदेमंद हो सकता है। जानें तुलसी का पानी पीने से मिलने वाले फायदे।
By Swati SharmaEdited By: Swati SharmaUpdated: Sat, 27 Jan 2024 01:37 PM (IST)
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Tusli Benefits: तुलसी का पौधा लगभग हर घर में पाया जाता है, सनातन धर्म में इस पौधे का बेहद महत्व होता है। मान्यताओं के अनुसार इस पौधे की पूजा की जाती है और भगवान विष्णु को भी यह बेहद प्रिय होता है, लेकिन तुलसी की महिमा यही खत्म नहीं होती है। धार्मिक मान्यताओं के अलावा, यह आयुर्वेद में सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद मानी जाती है।
तुलसी, जिसे होली बेसिल या ओसीमम टेनुइफ्लोरम कहा जाता है, सेहत से जुड़े कई फायदे दे सकती है। इसलिए कई पीढ़ियों से इसका इस्तेमाल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता रहा है। नानी-दादी के नुस्खों में भी तुलसी की पत्तियों का एक खास स्थान होता था। इससे मिलने वाले अनेक फायदों की वजह से सुबह की चाय की जगह, तुलसी का पानी पीना यानी रात भर पानी में तुलसी की पत्तियों को भिगाकर रखना और सुबह उस पानी को पीना, आपके लिए काफी लाभदायक हो सकता है। आइए जानते हैं, तुलसी का पानी पीने से क्या फायदे हो सकते हैं।
इम्यून सिस्टम मजबूत बनाता है
सुबह के समय तुलसी का पानी पीना इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में काफी फायदेमंद हो सकता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-माइक्रोबल तत्व पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं। ये एंटी-माइक्रोबल तत्व, इन्फेक्शन्स के खतरे को भी कम करने में मदद करता है, जो इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद होता है।यह भी पढ़ें: मां के दूध से नहीं हो पाती है इस विटामिन की कमी दूर, जानें नवजात के लिए क्यों जरूरी है विटामिन-डी
पाचन के लिए फायदेमंद
तुलसी एसिडिटी, ब्लोटिंग और गैस की समस्या को कम करने में मदद करता है। इस वजह से गट हेल्थ बेहतर रहती है। हेल्दी गट हेल्थ यानी पाचन क्रिया बेहतर रहेगी और कब्ज आदि जैसी समस्याएं कम होंगी। इसलिए तुलसी का पानी पाचन तंत्र के लिए वरदान साबित हो सकता है।ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करती है
तुलसी में हाइपोग्लाइसिमिक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जिस कारण से हाइपोग्लाइसिमिक होने की वजह से तुलसी उनके लिए काफी फायदेमंद हो सकती है।
