Acupressure: कैसे यह पारंपरिक थेरेपी आपकी पूरे स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Acupressure: एक्यूप्रेशर, इलाज का एक प्राचीन तरीका है। जिसमें शरीर के अलग-अलग हिस्सों के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर दबाव डालकर बीमारी को ठीक करने की कोशिश की जाती है। असल में, हमारे शरीर के मुख्य अंगों के दबाव केंद्र या प्रेशर पॉइंट्स (Pressure Points) पैरों के तलवों और हथेलियों में होते हैं।

यह थेरेपी दुनियाभर में इस्तेमाल की जाती है। इस पारंपरिक उपचार को आयुर्वेद में भी काफी महत्वपूर्ण माना गया है। जिन लोगों को दर्द, तनाव आदि की समस्या होती है, उनके लिए एक्यूप्रेशर इलाज किसी जादू से कम नहीं है।

क्या है एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर चीन का एक पारंपरिक उपचार है। यह एक तरह से शरीर की क्षमता को जगाने के लिए संकेत भेजने की तकनीक है। कुछ नलिकाओं के माध्यम से शरीर को ऊर्जा मिलती है और इस प्राकृतिक ऊर्जा में किसी तरह की रुकावट बीमारी या दर्द का कारण बनता है। इस पारंपरिक उपचार के जरिए स्वास्थ्य में सुधार लाया जा सकता है।

एक्यूप्रेशर के फायदे

एक्यूप्रेशर थेरेपी शरीर के हार्मोन सिस्टम को उत्तेजित करती है। यह शरीर के हर तरह के दर्द में फायदेमंद साबित होती है। अगर आप सिर दर्द, माइग्रेन, जोड़ों के दर्द, जकड़न, घुटनों के दर्द और अर्थराइटिस से पीड़ित हैं, तो एक्यूप्रेशर उपचार से राहत पा सकते हैं। इतना ही नहीं, चिंता, तनाव या पाचन संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो इस पारंपरिक उपचार की मदद ले सकते हैं।

यह इलाज गंभीर बीमारियों के लिए भी मददगार साबित हो सकता है। हमने एक्यूप्रेशर स्पेशलिस्ट डॉक्टर विनीत कुमार से इस बारे में बातचीत की। उनका कहना है कि इसका लाभ किसी भी बीमारी में उठा सकते हैं। यह हार्ट संबंधी बीमारी या अस्थमा जैसे रोगों में भी आराम दिला सकती है। ब्लड प्रेशर, डायबिटीज के मरीज भी एक्यूप्रेशर का लाभ उठा सकते हैं।

क्या त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है एक्यूप्रेशर ?

आजकल बदलती जीवनशैली के कारण त्वचा और बाल संबंधी समस्या होना आम है। ऐसे में एक्यूप्रेशर सहायक साबित हो सकता है। इस थेरेपी के जरिए आप स्कैल्प संबंधी समस्याओं से राहत पा सकते हैं। यह उपचार मांसपेशियों को आराम देकर आपकी त्वचा को भी लाभ पहुंचा सकता है।

वजन कम करने के लिए

शरीर के कुछ प्वाइंट्स को दबा कर भी मोटापे से छुटकारा पाया जा सकता है। इससे मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा मिलता है, जिससे वजन तेजी से कम होता है।

क्या एक्यूप्रेशर के कोई साइड इफेक्ट्स भी हैं?

डॉ. विनीत कुमार के अनुसार, एक्यूप्रेशर करवाने से किसी तरह के साइड इफेक्ट्स का अनुभव नहीं करना पड़ता है। इस थेरेपी को हर कोई बिना किसी डर के आजमा सकता है।

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