Black Water Benefits: क्या है ब्लैक वॉटर जो इन दिनों तेजी से हो रहा लोकप्रिय, जानें इसके गजब के फायदे
Black Water Benefits इन दिनों सेहतमंद रहने के लिए लोग कई चीजें अपनाते हैं। हेल्दी डाइट से लेकर वर्कआउट तक स्वस्थ रहने के लिए लोग कई चीजें फॉलो करते हैं। इसी क्रम में इन दिनों कई लोगों के बीच ब्लैक वॉटर का चलन भी काफी बढ़ गया है। अगर आप अभी तक इस खास तरह के पानी से अनजान हैं तो आइए जानते हैं क्या ब्लैक वॉटर और इसके फायदे-
By Harshita SaxenaEdited By: Harshita SaxenaUpdated: Sun, 29 Oct 2023 08:56 AM (IST)
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Black Water Benefits: सेहतमंद रहने के लिए लोग इन दिनों कई हेल्दी आदतें अपना रहे हैं। कुछ लोग यहां हेल्दी डाइट फॉलो कर रहे हैं, तो वहीं कुछ वर्कआउट आदि की मदद से खुद को फिट रख रहे हैं। इन सबके अलावा इन दिनों लोग पानी पीकर भी खुद हेल्दी बना रहे हैं। स्वस्थ रहने के लिए सही मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है। ऐसा ही एक पानी आजकल सेलिब्रिटीज के बीच काफी लोकप्रिय हो रहा है, जिसे ब्लैक वॉटर के नाम से जाना जाता है।
इस पानी का नाम सुनने में भले ही थोड़ा अजीब है, लेकिन इसके फायदों की वजह से इसका चलन काफी बढ़ गया है। आए दिन सोशल मीडिया पर कई मशहूर और लोकप्रिय हस्तियां अक्सर अपने आहार और दिनचर्या के बारे में बात करती नजर हैं और इस दौरान सभी ने ब्लैक वॉटर में गहरी रुचि दिखाई है। आइए जानते हैं क्या है यह पानी और क्यों है यह फायदेमंद-
क्या है ब्लैक वॉटर?
आसान शब्दों में समझने की कोशिश करें, तो ब्लैक वॉटर कई पोषक तत्वों से भरपूर एक अल्कलाइन सॉल्युशन है। इसमें कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फुल्विक मिनरल जैसे कुछ सबसे जरूरी मिनरल शामिल हैं। आइए जानते हैं यह इतना लोकप्रिय क्यों है और इसके क्या फायदे हैं?यह भी पढ़ें- क्या आप भी रात में देर से खाते हैं खाना, तो एक्सपर्ट से जानें क्या है इसके गंभीर नुकसान
क्यों लोकप्रिय है ब्लैक वॉटर
इस खास तरह के पानी को पीने से सेहत को काफी सारे फायदे हैं। इसके मुख्य फायदे निम्न लिखित हैं-डिहाइड्रेशन से बचाए
ब्लैक वॉटर की एक खासियत डिहाइड्रेशन से बचाना भी है। इसका अल्कलाइन नेचर हिडाईड्रेशन होने पर खून की चिपचिपाहट को कम करने की शक्ति रखता है। यह आमतौर पर व्यायाम के ठीक बाद होता है। यही कारण है कि हेवी वर्कआउट सेशन के तुरंत बाद रिकवरी के लिए इस पेय की सिफारिश की जाती है।