क्या है Inguinal Hernia, जिसकी वजह से पेरिस ओलंपिक में गोल्ड लेने से चूके नीरज चोपड़ा

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। पेरिस ओलंपिक (Paris Olympics 2024) में एक बार फिर देश का नाम रोशन करने वाले नीरज चोपड़ा एक बीमारी के चलते इन दिनों काफी तकलीफ में हैं। भारत के टॉप ट्रैक और फील्ड एथलीट नीरज चोपड़ा (Neeraj Chopra) लंबे समय से चली आ रही इस समस्या के राहत पाने के लिए सर्जरी कराने के लिए जर्मनी गए हैं। दरअसल, नीरज Inguinal Hernia से पीड़ित हैं, जिसकी वजह से उन्हें पेरिस ओलंपिक 2024 में पुरुषों के भाला फेंक फाइनल के दौरान परेशानी हुई थी।

इस समस्या की वजह से उन्हें लगातार कमर दर्द का सामना करना पड़ रहा था, लेकिन पेरिस ओलंपिक के चलते इस स्थिति के कारण बार-बार होने वाले दर्द और असुविधा (खासकर झुकने, खांसने या लिफ्टिंग के दौरान) के बावजूद उन्होंने सर्जरी में टाल दी थी। हालांकि, अब इसके इलाज के लिए वह जर्मनी रवाना हो चुके हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल में शारदा अस्पताल, ग्रेटर नोएडा में इंटरनल मेडिसिन डॉ. श्रेय श्रीवास्तव से जानेंगे

इस बीमारी से जुड़ी सभी जरूरी बातों के बारे में-

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क्या है Inguinal Hernia?

क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक हर्निया तब होता है, जब एक बॉडी कैविटी से टिश्यूज आपकी मांसपेशियों की दीवार में एक छेद के जरिए दूसरे में फैल जाता है। Inguinal Hernia हर्निया का सबसे आम प्रकार है। यह तब होता है, जब पेट के टिश्यूज, जैसे पेट की चर्बी या आंतों का लूप, आपके निचले पेट की दीवार में एक छेद के जरिए बाहर निकलते हैं। यह वह दीवार है, जो आपके पेट को आपकी कमर से अलग करती है।

Inguinal Hernia के लक्षण क्या हैं?

सभी Inguinal Hernia के लक्षण नहीं होते हैं। इसके लक्षण कभी-कभी नजर आते हैं और चले जाते हैं। इसके कुछ प्रमुख लक्षणों में निम्न शामिल हैं-

• कमर में दबाव या भारीपन महसूस होना।
• कमर में दर्द, खासकर जोर लगाने, कुछ उठाने, खांसने या झुकने पर।
• जलन या चुभन का अहसास, जो पेल्विस या आपके पैर के नीचे तक फैल सकती है।
• आपकी प्यूबिक बोन के दोनों तरफ कमर के हिस्से में एक उभार। यह आपके स्क्रोटम या लेबिया में जा सकता है।

Inguinal Hernia के कारण क्या है?

आमतौर पर यह हर्निया तब होता है, जब आपके निचले पेट की दीवार में कोई कमजोरी या खुलापन होता है, जो पेट के टिश्यूज को अंदर जाने की अनुमति देता है। इस स्थिति में कई चीजें योगदान दे सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:-

• एक खुला या कमजोर स्थान जो जन्म के समय मौजूद होता है।
• आपके कनेक्टिव टिश्यूज (कोलेजन) की ताकत में जन्म से ही अंतर होना।
• पिछली पेट की सर्जरी के बाद कोई खुला या कमजोर स्थान रह जाना।
• लगातार खांसी या छींक आना।
• पेशाब करने या शौच करने के लिए लगातार दिक्कत होना।
• बार-बार जोरदार एक्सरसाइज या फिजिकल वर्क करना।
• गर्भावस्था के वर्ष और छोटे बच्चों को जन्म देना।
• ऐसी नौकरियां जिनमें एक समय में कई घंटों तक खड़े रहना पड़ता है।
• क्रोनिक ओबेसिटी से इंट्राबडोमिनल प्रेशर होना।
• सामान्य उम्र से संबंधित टिश्यूज रिजनरेशन

बचाव के लिए क्या करें?

जन्म से ही मौजूद Inguinal Hernia को रोकने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन आप अपने लोअर एब्डॉमिनल वॉल पर टूट-फूट को कम करके डायरेक्ट Inguinal Hernia के रिस्क को कम कर सकते हैं-

• भारी चीजें उठाते समय वजन पैरों पर रखें, पेट या पीठ पर नहीं।
• अगर आप वजन उठाते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से अपनी जांच कराएं।
• ऐसी स्थितियों के लिए इलाज लें, जो लगातार खांसी या छींक का कारण बनती हैं।
• पुरानी कब्ज का इलाज करें।
• आहार और जीवनशैली में बदलाव से भी मदद मदद मिल सकती है।
• अपने पेट का वजन कम करें।
• पेट की मांसपेशियों को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करें।

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