बरसात में महिलाओं के लिए परेशानी बन सकता है UTI, बचने के लिए अपनाएं 6 तरीके
बरसात में मौसम में यूं तो कई इन्फेक्शन और बीमारियों के खतरे बढ़ जाते हैं लेकिन UTI इन दिनों होने वाली सबसे आम समस्या है। खासकर महिलाओं में यह इस दौरान सबसे ज्यादा देखने को मिलती है। बरसात का मौसम बैक्टीरिया के पनपने के लिए काफी अच्छा होता है। ऐसे में इसे रोकने के लिए निम्न उपाय (UTI Prevention Tips) अपना सकते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन यानी UTI एक आम समस्या है, जो अक्सर महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती है। इसके कई कारण हो सकते हैं और अगर समय रहते इलाज न किया जाए, तो यह ज्यादा गंभीर समस्याओं की वजह बन सकता है। खासकर बरसात के मौसम (UTI in Monsoon) में UTI की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है। इसकी वजह से कई बार रोजमर्रा के कामकाज करने में भी दिक्कतें होती हैं।
ऐसे में जरूरी है कि इससे बचने के लिए जरूरी उपाय फॉलो किए जाएं। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे बरसात में UTI बढ़ने के कारण (UTI causes) और इससे बचने (UTI Prevention Tips) के उपाय-
बरसात में क्यों बढ़ जाता है UTI का खतरा?
बरसात के दिनों में अक्सर नमी और ह्यूमिडिटी बढ़ जाती है, जिसकी वजह से बैक्टीरिया को पनपने के लिए एक आदर्श वातावरण मिलता है। साथ ही इन दिनों लोग अक्सर लोग में भीग जाते हैं, जिसकी वजह से लंबे समय तक गीले कपड़े, विशेषकर अंडरवियर पहनने से बैक्टीरिया को प्रजनन स्थल मिल जाता है। इसके अलावा इस मौसम में अक्सर साफ-सफाई की कमी भी UTI का खतरा बढ़ा देती है।यह भी पढ़ें- क्या हेल्दी समझ आप भी खाली पेट पीते हैं Green Tea, तो सेहत से खिलवाड़ कर रहे हैं आप
कैसे करें UTI से बचाव?
हाइजीन का ध्यान रखें
बैक्टीरिया अक्सर एनस से यूरिनरी ट्रैक्ट तक पहुंच जाते हैं, जिससे इन्फेक्नश होता है। ऐसे में इन्हें फैलने से रोकने के लिए जब भी टॉयलेट का इस्तेमाल करें, तो हमेशा आगे से पीछे की ओर पोंछें। पीरियड्स के दौरान बैक्टीरिया को पनपने से रोकने के लिए आपको समय-समय पर टैम्पोन या पैड भी बदलना चाहिए।पर्याप्त पानी पीते रहें
हाइड्रेटेड रहने से यूरिनरी सिस्टम से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है। अपने यूरिनरी ट्रैक्ट को स्वस्थ रखने और संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए दिन में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिएं।
