World Heart Day 2023: कहीं आपका भी दिल कमजोर तो नहीं ? इन संकेतों से करें पहचान
World Heart Day 2023 दुनियाभर में हर साल 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे मनाया जाता है। इस दिन मनाने का मुख्य उद्देश्य है लोगों को हेल्दी हार्ट के लिए जागरूक करना। दिल को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करना जरूरी है। हालांकि हार्ट अटैक आने से पहले शरीर को कई संकेत मिलते हैं। जिससे आप समय रहते सावधान हो सकते हैं।
By Saloni UpadhyayEdited By: Saloni UpadhyayUpdated: Wed, 27 Sep 2023 07:14 AM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। World Heart Day 2023: आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण लोग कई घातक बीमारियों के शिकार होते हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है हृदय से संबंधी समस्या। हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसे स्वस्थ रखने के लिए आपको रोजाना एक्सरसाइज करना चाहिए, इसके अलावा डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है।
पहले बुजुर्गों को हार्ट अटैक आने का खतरा रहता था, लेकिन अब यह समस्या हर उम्र के लोगों में देखने को मिलती है । हार्ट अटैक आने से पहले शरीर को कई संकेत मिलते हैं, जिससे आप डॉक्टर से सम्पर्क कर सकते हैं और आप खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। आइए जानते हैं, उन संकतों के बारे में, जो बताते हैं कि आपका दिल हेल्दी है या नहीं।
सीने में दर्द
सीने में दर्द या जकड़न महसूस होना आमतौर पर एसिडिटी या गैस का कारण माना जाता है, लेकिन अचानक सीने में तेज दर्द या भारीपन हार्ट से जुड़ी बीमारियों की ओर इशारा करते हैं। इस लक्षण को भूलकर भी अनदेखा न करें। अगर आप लगातार सीने के दर्द से परेशान रहते हैं, तो डॉक्टर से जरूर परामर्श लें।यह भी पढ़ेंः Human Lifespan: अब वो दिन दूर नहीं जब 120 साल तक जी पाएगा इंसान, अमेरिकी डॉक्टर का दावा!