Lung Cancer Day 2023: कैंसर से होने वाली मौतों का प्रमुख कारण लंग कैंसर, जानें इसके कारण से लेकर बचाव तक सबकुछ

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। World Lung Cancer Day 2023: इस दिनों लोगों की जीवनशैली तेजी से बदल रही है। कामकाज के बढ़ते प्रेशर और खानपान की बिगड़ती आदत लोगों को कई तरह की बीमारियों का शिकार बना रही है। कैंसर इन्हीं गंभीर बीमारियों में से एक है, जिससे दुनियाभर में कई लोग पीड़ित है। यह एक ऐसी बीमारी है, जो जानलेवा तक साबित हो सकती है। कैंसर के कई प्रकार होते हैं, जिन्हें शरीर के अलग-अलग अंगों में होने की वजह से विभिन्न नामों से जाना जाता है।

लंग कैंसर इन्हीं में से एक है। यह कैंसर के सबसे आम और गंभीर प्रकार में से एक है। लंग कैंसर दुनिया भर में कैंसर से होने वाली मौतों का प्रमुख कारण है। यही वजह है कि हर साल इस गंभीर बीमारी के प्रति जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल 1 अगस्त को वर्ल्ड लंग कैंसर डे मनाया जाता है। इस मौके पर आज विस्तार से जानते हैं लंग कैंसर से जुड़ी सभी जरूरी बातें-

क्या है लंग कैंसर?

फेफड़े का कैंसर, जिसे लंग कैंसर भी कहा जाता है, कैंसर का एक ऐसा प्रकार है, जो फेफड़ों में शुरू होता है। फेफड़े आपकी छाती में मौजूद दो स्पंजी अंग होते हैं, जो सांस लेते समय ऑक्सीजन लेते हैं और सांस छोड़ते समय कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकालते हैं।

लंग कैंसर के लक्षण क्या है?

फेफड़ों का कैंसर आम तौर पर अपने शुरुआती स्टेज में संकेत और लक्षण पैदा नहीं करता है। फेफड़ों के कैंसर के लक्षण आमतौर पर तब दिखाई देते हैं, जब बीमारी बढ़ जाती है। लंग कैंसर के कुछ प्रमुख लक्षणों में से निम्न शामिल हो सकते हैं:-

• सिर दर्द
• कर्कशता
• हड्डी में दर्द
• छाती में दर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• अचानक वजन कम होना
• लंबे समय से खांसी की समस्या
• खांसी में थोड़ी मात्रा में खून आना

किन लोगों को है ज्यादा खतरा?

यूं तो कैंसर का यह प्रकार किसी को भी अपनी चपेट में ले सकता है, लेकिन जो लोग धूम्रपान करते हैं, उनमें फेफड़ों के कैंसर का खतरा सबसे ज्यादा होता है। हालांकि, फेफड़ों का कैंसर उन लोगों में भी हो सकता है, जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है। फेफड़ों के कैंसर का खतरा धूम्रपान करने के समय और सिगरेट की संख्या के साथ बढ़ता है। ऐसे में कई वर्षों तक स्मोकिंग करने के बाद अगर आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो फेफड़ों के कैंसर के विकास की संभावना को काफी कम कर सकते हैं।

डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

अगर आपको खुद में लगातार ऊपर बताएं गए संकेतों में से कुछ नजर आ रहे हैं, तो बिना किसी लापरवाही के तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। साथ ही अगर आप धूम्रपान करते हैं और इसे छोड़ने में आपको मुश्किल हो रही है, तो भी अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपका डॉक्टर धूम्रपान छोड़ने के लिए परामर्श, दवाएं और निकोटीन रीप्लेसमेंट प्रोडक्ट्स आदि के जरिए आपकी मदद करता है।

लंग कैंसर के कारण क्या है?

लंग कैंसर का सबसे प्रमुख कारण धूम्रपान है। स्मोकिंग करने वाले और धूम्रपान के संपर्क में आने वाले दोनों के लिए ही यह लंग कैंसर के कारण बनता है। हालांकि, फेफड़ों का कैंसर उन लोगों में भी होता है, जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया और उन लोगों में भी जो लंबे समय तक धूम्रपान के संपर्क में नहीं रहे। इन मामलों में, फेफड़ों के कैंसर का कोई स्पष्ट कारण नहीं हो सकता है।

धूम्रपान कैसे फेफड़ों के कैंसर का कारण बनता है?

डॉक्टरों का मानना ​​है कि स्मोकिंग फेफड़ों के सेल्स को नुकसान पहुंचाकर फेफड़ों के कैंसर का कारण बनता है। जब आप सिगरेट का धुआं लेते हैं, जो कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों (कार्सिनोजेन्स) से भरा होता है, तो फेफड़ों के टिशूज में बदलाव लगभग तुरंत शुरू हो जाता है।

शुरुआत में आपका शरीर इस डैमेज की मरम्मत करने में सक्षम हो सकता है, लेकिन बार-बार इसके संपर्क में आने से, आपके फेफड़ों में मौजूद सामान्य सेल्स तेजी से डैमेज हो जाते हैं। समय के साथ, डैमेज के कारण सेल्स असामान्य रूप से कार्य करने लगते हैं और अंततः कैंसर विकसित हो सकता है।

लंग कैंसर के प्रकार

फेफड़ों के कैंसर के दो सामान्य प्रकार हैं:-

• स्मॉल सेल लंग कैंसर- स्मॉल सेल लंग कैंसर विशेष रूप से भारी धूम्रपान करने वालों में होता है और यह नॉन-स्मॉल सेल लंग कैंसर की तुलना में कम आम है।
• नॉन-स्मॉल सेल लंग कैंसर- लंग कैंसर का यह प्रकार कई प्रकार के फेफड़ों के कैंसर के लिए एक व्यापक शब्द है। नॉन-स्मॉल सेल लंग कैंसर में स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा, एडेनोकार्सिनोमा और लार्ज सेल कार्सिनोमा शामिल हैं।

लंग कैंसर के जोखिम क्या है?

कई कारक आपके फेफड़ों के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं। लंग कैंसर के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में निम्न शामिल हैं:-

• धूम्रपान- आप प्रतिदिन जितनी सिगरेट पीते हैं और जितने वर्षों से आप धूम्रपान कर रहे हैं, उससे फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। किसी भी उम्र में इसे छोड़ने से फेफड़ों के कैंसर के विकास का खतरा काफी कम हो सकता है।
• सेकंडहैंड स्मोकिंग- भले ही आप धूम्रपान नहीं करते हों, लेकिन अगर आप धूम्रपान के संपर्क में आते हैं, तो भी फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
• रेडिएशन थैरेपी का इतिहास- यदि आपने किसी अन्य प्रकार के कैंसर के लिए छाती पर रेडिएशन थैरेपी ली है, तो आपको फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है।
• रेडॉन गैस के संपर्क में आना- मिट्टी, चट्टान और पानी में यूरेनियम के प्राकृतिक रूप से टूटने पर उत्पन्न हुआ रेडॉन आपके द्वारा सांस लेने वाली हवा का हिस्सा बन जाता है। रेडॉन का असुरक्षित स्तर घरों सहित किसी भी इमारत में जमा हो सकता है।
• एस्बेस्टस और अन्य कार्सिनोजन- वर्कप्लेस पर एस्बेस्टस और कैंसर का कारण बनने वाले पदार्थों जैसे आर्सेनिक, क्रोमियम और निकल के संपर्क में आने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, खासकर अगर आप धूम्रपान करते हैं।
• पारिवारिक इतिहास- जिन लोगों के माता-पिता, भाई-बहन या परिवार के किसी अन्य सदस्य को फेफड़े का कैंसर है, तो उनमें इस बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

लंग कैंसर की जटिलताएं

फेफड़ों का कैंसर कई तरह की जटिलताओं का कारण भी बन सकता है। इनमें निम्न शामिल हैं-

• सांस लेने में कठिनाई- अगर कैंसर मुख्य एयरवेज को ब्लॉक करने के लिए आगे बढ़ते हैं, तो लंग कैंसर के मरीजों को सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है। फेफड़ों के कैंसर के कारण फेफड़ों के आसपास तरल पदार्थ जमा हो सकता है, जिससे जब आप सांस लेते हैं तो प्रभावित फेफड़े का पूरी तरह से विस्तार करना कठिन हो जाता है।
• खूनी खांसी- लंग कैंसर के कारण एयरवेज में ब्लीडिंग हो सकती है, जिससे आपको खांसी में खून (हेमोप्टाइसिस) हो सकता है। कभी-कभी यह ब्लीडिंग गंभीर हो सकता है। इसे नियंत्रित करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं।
• दर्द- एडवांस लंग कैंसर, जो फेफड़ों की परत या शरीर के किसी अन्य क्षेत्र, जैसे हड्डी तक फैलता है, दर्द का कारण बन सकता है। अगर आपको दर्द का अनुभव हो तो अपने डॉक्टर को बताएं, क्योंकि दर्द को नियंत्रित करने के लिए कई उपचार मौजूद हैं।
• छाती में तरल पदार्थ- लंग कैंसर के कारण फेफड़ों के आसपास मौजूद जगह में पानी भर सकता है, जिसकी वजह से सांस लेने दिक्कत भी हो सकती है। अगर आपको भी यह तकलीफ है, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं, क्योंकि इसके लिए भी उपाय मौजूद हैं।
• कैंसर का शरीर के अन्य भागों में फैलना- फेफड़ों का कैंसर अक्सर शरीर के अन्य भागों, जैसे मस्तिष्क और हड्डियों तक फैल जाता है। कैंसर फैलने की वजह से दर्द, मतली, सिरदर्द या अन्य लक्षण नजर आ सकते हैं। यह लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि कैंसर से कौन सा अंग प्रभावित हुआ है। एक बार जब फेफड़े का कैंसर फेफड़ों से अन्य जगह फैल जाता है, तो आमतौर पर इसका इलाज संभव नहीं होता है। ऐसे में इन लक्षणों को कम करने और लंबे समय तक जीवित रहने में मदद करने के लिए इलाज मौजूद हैं।

लंग कैंसर से ऐसे करें बचाव

फेफड़ों के कैंसर को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन आप निम्न बातों को ध्यान में इस गंभीर बीमारी के जोखिम कम कर सकते हैं-

• धूम्रपान न करें- अगर आपने कभी धूम्रपान नहीं किया है, तो इसकी शुरुआत न करें। अपने बच्चों से धूम्रपान न करने के बारे में बात करें, ताकि वे समझ सकें कि फेफड़ों के कैंसर के इस प्रमुख जोखिम कारक से कैसे बचा जाए। अपने बच्चों के साथ धूम्रपान के खतरों के बारे में पहले से ही बातचीत शुरू करें, ताकि वे जान सकें कि साथियों के दबाव पर कैसे प्रतिक्रिया करनी है।
• धूम्रपान बंद करें- अगर आप स्मोकिंग करते हैं, तो अब इसे बंद कर दें। धूम्रपान छोड़ने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम हो जाता है, भले ही आप वर्षों से धूम्रपान कर रहे हों। अपने डॉक्टर से उन तरीकों और धूम्रपान छोड़ने के उपायों के बारे में बात करें, जो आपको इसे छोड़ने में मदद कर सकते हैं।
• सेकंडहैंड स्मोक से बचें- अगर आप धूम्रपान करने वाले किसी व्यक्ति के साथ रहते हैं या काम करते हैं, तो उनसे इसे छोड़ने का आग्रह करें। कम से कम, आप उन्हें बाहर धूम्रपान करने के लिए कहें। उन क्षेत्रों से बचें जहां लोग धूम्रपान करते हैं और स्मोकिंग फ्री ऑप्शन्स की तलाश करें।
• रेडॉन के लिए अपने घर का परीक्षण करें- अपने घर में रेडॉन के स्तर की जांच करवाएं, खासकर अगर आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं, जहां रेडॉन एक समस्या के रूप में जाना जाता है। आपके घर को सुरक्षित बनाने के लिए हाई रेडॉन लेवल का समाधान किया जा सकता है। रेडॉन परीक्षण के बारे में जानकारी के लिए, अपने स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग या अमेरिकन लंग एसोसिएशन की लोकल ब्रांच से संपर्क करें।
• वर्कप्लेस पर कार्सिनोजन से बचें- कार्यस्थल पर जहरीले रसायनों के संपर्क से खुद को बचाने के लिए सावधानी बरतें। उदाहरण के लिए, अगर आपको सुरक्षा के लिए फेस मास्क दिया गया है, तो इसे हमेशा पहनें। अपने डॉक्टर से पूछें कि काम पर अपनी सुरक्षा के लिए आप और क्या कर सकते हैं। अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो वर्कप्लेस पर कार्सिनोजेन्स से फेफड़ों के डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है।
• हेल्दी डाइट लें- विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों वाला स्वस्थ आहार खाएं। विटामिन और पोषक तत्वों वाले फूड्स को डाइट में शामिल करें। गोली के रूप में विटामिन की ज्यादा खुराक लेने से बचें, क्योंकि वे हानिकारक हो सकते हैं।
• व्यायाम करें- अगर आप नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते हैं, तो धीरे-धीरे शुरुआत करें। सप्ताह के ज्यादातर दिनों में व्यायाम करने का प्रयास करें।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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