Dehydration: छह साल तक ज्हाना सैम्सोनोवा ने नहीं पिया था पानी, जानें डिहाइड्रेशन से सेहत को होने वाले नुकसान

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Dehydration: सोशल मीडिया इन्फ्यूएंसर और वीगन डाइट प्रमोटर ज्हाना सैम्सोनोवा (Zhanna Samsonova) की पिछले महीने कथित तौर पर भुखमरी की वजह से मौत हो गई। ज्हाना एक वीगन डाइट प्रमोटर थीं और बीते कई साल से यह सिर्फ कच्चा वीगन फूड खा रही थीं। कई रिपोर्ट्स में यह दावा किया गया कि कई वर्षों से वीगन रॉ फूड डाइट पर रहने की वजह से ज्हाना भुखमरी का शिकार हो गईं, जिसकी वजह से उसकी मौत हो गई।

इतना ही नहीं कई रिपोर्ट्स में यह भी कहा गया है कि ज्हाना ने पिछले छह वर्षों से पानी तक नहीं पिया था। पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है। सेहतमंद रहने के लिए शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी होना काफी जरूरी है। पानी की कमी व्यक्ति को डिहाइड्रेशन का शिकार बना सकती है, जिसकी वजह से कई सारी समस्याएं भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं डिहाइड्रेशन से होने वाली समस्याओं के बारे में-

डिहाइड्रेशन के नुकसान-

विशेषज्ञों के अनुसार, पर्याप्त पानी के बिना, किडनी ज्यादा एनर्जी का इस्तेमाल करती हैं। आपके खून से वेस्ट चीजों को बाहर निकालने के लिए किडनी को पर्याप्त रूप से कार्य करने की आवश्यकता होती है और पर्याप्त पानी के सेवन के बिना यह कार्य करना बंद कर सकती है। शरीर में पानी की कमी से निम्न नुकसान हो सकते हैं-

• शरीर का तापमान नियंत्रित नहीं रहता
• इलेक्ट्रोलाइट्स असंतुलित हो जाते हैं
• ज्वाइंट्स ठीक से काम नहीं कर पाते
• मस्तिष्क सूज सकता है
• ब्लड प्रेशर बढ़ या घट सकता है

सीमित या पानी न पीने के प्रभाव

• एनर्जी की कमी
• थकान और क्रॉनिक फैटीग
• हीट कैम्प्स या लू लगना
• सीजर्स या दौरे पड़ना
• हाइपोवॉल्मिक शॉक
• किडनी या अन्य अंग विफलता
• मौत

डिहाइड्रेशन के लक्षण क्या हैं?

• सिरदर्द, प्रलाप और भ्रम
• थकान
• कमजोरी और चक्कर आना
• सूखा मुंह और/या सूखी खांसी
• हार्ट बीट तेज होना
• लो ब्लड प्रेशर
• भूख न लगना
• फूली हुई लाल त्वचा
• पैरों में सूजन
• मांसपेशियों में ऐंठन
• गर्मी सहन न होना या ठंड लगना
• कब्ज
• गहरे रंग का यूरिन

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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