घर को खूबसूरत बनाने के साथ-साथ दिमाग को शांत रखने में मदद करते हैं ये पौधे
नेचर में समय बिताने से आपकी मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है लेकिन हर समय किसी हरी-भरी जगह में जाना अब मुमकिन नहीं रहा है। इसलिए आप अपने घर पर भी कुछ पौधे लगा सकते हैं जिनसे आपकी मानसिक सेहत को फायदा मिलेगा और आप बेहतर तरीके से काम कर पाएंगे। आइए जानें मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद पौधे (Indoor Plants for Mental Health)।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Indoor Plants for Mental Health: आजकल की भाड़-दौड़ भरी लाइफ, काम का स्ट्रेस और पारिवारिक जम्मेदारियों के चलते लोगों का स्ट्रेस लेवल काफी बढ़ गया है, जिससे छुटकरा पाने के लिए लोग अक्सर योग, मेडिटेशन आदि का सहारा लेते हैं। लेकिन आपको बता दें कि कुछ पौधे ऐसे हैं, जिन्हें आप अगर घर में लगाते हैं, तो ये आपके मानसिक तनाव को कम करने में मदद करते हैं। इन्हें आप अपने ड्राइंग रूम से लेकर बेडरूम में भी रख सकते हैं। तो आइए जानते हैं इन पौधों को बारे में
नागफनी का पौधा
नागफनी का पौधा घर के अंदर मौजूद हवा से फॉर्मल्डीहाइड और बेंजीन जैसे विषैले तत्वों को हटाने का काम करता है। इससे एकाग्रता में सुधार होता है और स्ट्रेस कम होता है।यह भी पढ़ें: गर्मियों में पौधों को हरा-भरा बनाए रखने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
लैवेंडर का पौधा
लैवेंडर का पौधा घर में लगाकर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया जा सकता है। लैवेंडर के फूलों की खुशबू स्ट्रेस और एंजाइटी को कम करने और नींद की गुणवत्ता को सुधारने में सहायक होती है।
पीस लिली प्लांट
पीस लिली हवा को शुद्ध रखता है। यह पौधा भी स्ट्रेस को कम करने और मूड को बेहतर बनाने का काम करता है। ये देखने में भी काफी सुंदर लगते हैं।स्पाइडर प्लांट
स्पाइडर प्लांट स्ट्रेस को कम करने और अच्छी नींद लाने में मदद करता है। इसे ड्राइंग रूम के साथ-साथ बेडरूम में भी रख सकते हैं।
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