Happy Mother's Day: वर्किंग वुमन इन टिप्स के साथ आसानी से बैलेंस कर सकती हैं घर और ऑफिस के कामकाज
Happy Mothers Day वर्किंग वुमन के लिए घर और ऑफिस के बीच सही तालमेल बिठा पाना बहुत ही चैलेंजिंग काम लगता है लेकिन यहां दिए गए टिप्स की मदद से आपका ये काम काफी हद तक आसान हो सकता है।
By Priyanka SinghEdited By: Updated: Sun, 08 May 2022 03:55 PM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क, Happy Mother's Day: आजकल अधिकतर महिलाएं वर्किंग हैं, ऐसे में उनके लिए घर और ऑफिस दोनों के बीच बैलेंस बनाकर रख पाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। उन्हें अपने घर के सभी सदस्यों खासकर बच्चों, पति और बुजुर्गों को समय देने के साथ ही, ऑफिस में भी अच्छी परफॉर्मेंस देने होती है। ऐसे में जब काम का दबाव बढ़ता है, तो वे तनाव में आ जाती हैं। अगर आप भी वर्किंग वुमन हैं, तो कुछ टिप्स की मदद से घर, ऑफिस और अपने करियर के बीच बैलेंस बनाकर रख सकती हैं।
1. पूरे दिन की प्लानिंग करके रखें किसी भी काम के लिए प्लानिंग बहुत जरूरी है। इससे टाइम मैनेजमेंट भी सही रहता है। घर और ऑफिस दोनों को सही से चलाने के लिए आपको पहले से प्लानिंग करके रखनी चाहिए। इस प्लानिंग में आप सुबह से लेकर रात तक के सभी कामों को शामिल करें। टाइम से सभी काम करने की कोशिश करें, सोशल मीडिया पर समय खराब करने से बचें। प्री प्लानिंग से आप अपनी लाइफ अच्छे से एन्जॉय कर सकती हैं।
2. जरूरतों को दें अहमियत घर और ऑफिस दोनों के बीच बैलेंस रखने के लिए आपको जरूरत को अहमियत देनी होगी। यानी जो काम जरूरी है, उसे पहले निपटाना होगा। जैसे अगर आपका बच्चा बीमार है, उसके एग्जाम चल रहे हैं या फिर उसे आपकी जरूरत है तो इस स्थिति में आप ऑफिस के बजाय बच्चे को अहमियत दें। इसके विपरीत अगर आपको ऑफिस से इंपॉर्टेंट असाइमेंट मिला है, तो पहले इसे अहमियत दें।
3. खुद के लिए समय निकालें आप तभी अपने घर-ऑफिस को सही से चला सकती हैं, जब आप बिल्कुल स्वस्थ हो। लेकिन दोहरी जिम्मेदारियों की वजह से अकसर महिलाओं को तनाव, अवसाद का सामना करना पड़ता है। ऐसे में जरूरी है आप खुद के लिए भी समय निकालें। लाइफ को फैमिली, फ्रेंड्स के साथ एन्जॉय करें। इसके साथ ही तनाव को नियंत्रण में रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज के लिए भी थोड़ा समय निकालें, इससे आप एनर्जेटिक तरीके से अपने घर, ऑफिस को संभाल पाएंगी।
4. पति का भी लें सपोर्ट अगर आपको घर, ऑफिस को अकेले संभाल पाना बहुत मुश्किल लगता है, तो ऐसे में आप अपने पति का भी सपोर्ट ले सकती हैं। घर के कुछ कामों की जिम्मेदारी पति को सौंप सकती हैं। इसके अलावा छोटे-छोटे काम बच्चों को भी करने के लिए कह सकती हैं। जब पूरी फैमिली घर के कामों में आपकी मदद करेगी, तो इससे आपके काम का बोझ काफी हद तक कम हो जाएगा।
इन टिप्स को फॉलो करके आप अपने घर, ऑफिस या करियर के बीच अच्छा बैलेंस बनाकर रख सकती हैं। काम का बैलेंस बनाए रखने से आप हमेशा फ्रेश, हेल्दी और फिट रहेंगी।(Reetika Gupta, Mommy, and lifestyle Digital Creator से बातचीत पर आधारित)Pic credit- freepik