जानें अलग-अलग तरह के Attachment Styles के बारे में, जो बनाने के साथ बिगाड़ भी सकते हैं आपका रिलेशनशिप
अटैचमेंट का स्टाइल आपकी पर्सनैलिटी के बारे में काफी कुछ कहता है। प्यार में लगाव होना आम बात और अच्छी बात है लेकिन जब ये लगाव जुनून में बदल जाए तो सही नहीं होता। इससे रिलेशनशिप में पार्टनर कैदी जैसा फील करता है तो वहीं कई बार इतना इनसिक्योर हो जाता है कि इसके चलते रिश्ते खराब हो जाते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। किसी से लगाव या अटैचमेंट अजीब तरह की फीलिंग है। ये आपको अपना सबकुछ सामने वाले पर न्यौछावर करने के लिए भी प्रेरित कर सकता है, वहीं उसका सबकुछ बर्बाद करने के लिए भी। इसे एक उदाहरण से समझते हैं। मां का अपने बच्चे के लिए लगाव एक अलग तरह का अटैचमेंट है, तो वहीं एक तरफा प्यार में उठाया गया कोई भी नासमझी भरा कदम अलग तरह का अटैचमेंट है। खैर इसके और भी कई प्रकार हैं, जिनके बारे में आज हम बात करेंगे। जिसे पढ़कर आप अपना Attachment Style डिसाइड कर सकते हैं।
Anxious Attachment
पार्टनर से हर बार तुम मुझसे प्यार करते हो ना, मुझे छोड़ तो नहीं दोगे जैसी बातें करना Anxious attachment है। इनकी पहचान
- आप अपने पार्टनर को अपने से ज्यादा तवज्जो देते हैं।
- अपनी रिलेशनशिप को लेकर इनसिक्योर रहते हैं।
- अकेलेपन से घबराते हैं।
- रिलेशनशिप को लेकर स्योरिटी चाहिए होती है।
Dismissive Avoidant
मुझे लाइफ में किसी की जरूरत नहीं, मैं अकेले ही ठीक है। ये Dismissive attachement है।
इनकी पहचान
- दूसरों के बारे में नेगेटिव फीलिंग्स रखते हैं।
- इंडिपेंडेट रहना अच्छा लगता है।
- किसी पर जल्दी विश्वास नहीं कर पाते।
- इमोशनल इंटीमेसी को अवॉयड करते हैं।
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Fearful Avoidant
कभी मुझे छोड़ दो की रट लगाते हैं, तो कभी मुझे छोड़ के मत जाओ की। इनकी पहचान- ऐसे लोग आसानी से किसी पर विश्वास नहीं कर पाते।
- रिलेशनशिप को लेकर इनके अंदर मिक्स फीलिंग्स रहती है।
- आप रिश्ते में आने से और हर्ट होने से घबराते हैं। इसलिए लोगों से जुड़ना पसंद ही नहीं करते।
Secure Attachment
हम व्यक्तिगत तो अच्छे हैं ही, लेकिन साथ में और ज्यादा अच्छे लगते हैं और एक हेल्दी रिलेशनशिप निभा सकते हैं। ये है Secure attachement इनकी पहचान- दूसरों के साथ खुद से भी प्यार करना।
- पॉजिटिव सोच रखना।
- इमोशनली स्टेबल होना।
