High Uric Acid को कंट्रोल करने में असरदार है व्हीटग्रास जूस, बस जान लें इसे पीने का तरीका
बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने लिए दवाओं का सेवन तो करते ही हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करके भी इस समस्या से तेजी से छुटकारा पा जा सकता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको व्हीटग्रास जूस के बारे में बताएंगे जो शरीर में जमा यूरिक एसिड को बाहर निकालने में काफी मददगार हो सकता है।
HighLights
- हाई यूरिक एसिड से लक्षण हाथों-पैरों की उंगलियों से लेकर जोड़-जोड़ में महसूस होने लगते हैं।
- यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से अर्थराइटिस जैसी बीमारियां होने का जोखिम बढ़ जाता है।
- इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए डाइट में किए गए कुछ बदलाव काफी मददगार होते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Wheatgrass Juice Benefits: खराब लाइफस्टाइल और खानपान के चलते शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है। ऐसे में, इसका बुरा असर हाथों-पैरों की उंगलियों से लेकर जोड़-जोड़ में महसूस होता है। इससे न सिर्फ अर्थराइटिस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि किडनी को भी नुकसान पहुंचता है। आइए आज आपको बताते हैं कि बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल में लाने के लिए व्हीटग्रास जूस कैसे मददगार साबित हो सकता है और इसे पीना का क्या तरीका है।
हाई यूरिक एसिड में व्हीटग्रास जूस
हाई यूरिक एसिड काबू में करने के लिए व्हीटग्रास जूस काफी फायदेमंद साबित होता है। बता दें, कि इसमें विटामिन बी, विटामिन ई, विटामिन के, जिंक, कैल्शियम, आयोडीन और मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। साथ ही, इसके सेवन से इम्युनिटी भी बूस्ट होती है।
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ऐसे तैयार करें व्हीटग्रास जूस
व्हीटग्रास जूस तैयार करने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी में दो चम्मच व्हीटग्रास पाउडर डालें। इसके बाद इसे मिक्सर में डालकर अच्छे से ब्लेंड कर लें और बस तैयार है आपका व्हीटग्रास जूस। बता दें, आप फ्रेश व्हीटग्रास लेकर भी इसे एक गिलास पानी में ब्लेंड करके जूस तैयार कर सकते हैं।कैसे करें सेवन?
व्हीटग्रास जूस को पीते वक्त कुछ जरूरी बातों का ख्याल भी रखना होता है। पहला ये कि इसे ताजा ही पिएं। दूसरा, इसे तैयार करने के बाद छान लें और उसके बाद ही इसका सेवन करें। तीसरा, कि इसका रोजाना सेवन करें, लेकिन अगर आपको व्हीटग्रास से एलर्जी है, तो हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए इसके जूस को पीने से भी परहेज करें।
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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
