Covid-19 News: नियमित व्यायाम बना कोरोना रोगियों के लिए वरदान, रोजाना करने से संक्रमण का खतरा रहता है कम

नई दिल्ली, एजेंसी। दुनिया भर से कोरोना का साया अभी खत्म नहीं हुआ है। ऐसे में कोरोना वायरस को लेकर अलग-अलग तरह के शोध सामने आते रहते हैं। कोरोना वायरस को लेकर ऐसा ही एक शोध सामने आया है। शोधार्थियों ने एक नए अध्ययन में दावा किया है कि नियमित व्यायाम करने वालों को कोरोना संक्रमण का खतरा कम होता है। ये अध्ययन निष्कर्ष 'ब्रिटिश जर्नल आफ स्पो‌र्ट्स मेडिसिन' में प्रकाशित हुआ है।

75 मिनट कठोर श्रेणी वाला व्यायाम बचाता है संक्रमण से

इस शोध में कहा गया है कि हफ्ते में 150 मिनट मध्यम श्रेणी अथवा 75 मिनट कठोर श्रेणी वाला व्यायाम कोरोना संक्रमण से बचाव में मददगार साबित हो सकता है। स्पेन स्थित यूनिवर्सिटी आफ वालेंसिया से जुड़ी शोधकर्ता यास्मीन एजत्वार के अनुसार, 'हमारा अध्ययन निष्कर्ष सार्वजनिक स्वास्थ्य रणनीति के अंतर्गत शारीरिक व्यायाम को रक्षात्मक उपाय के रूप में रेखांकित करता है। यह कोविड-19 के गंभीर संक्रमण के खतरे को कम करने में मददगार साबित हो सकता है।'

इन देशों में किया गया सर्वे

शोधकर्ताओं ने अध्ययन के लिए नवंबर 2019 से मार्च 2022 तक प्रकाशित कोविड-19 से संबंधित 291 अध्ययनों में से 16 को चुना और उनके आंकड़ों का विश्लेषण किया। इन अध्ययनों में 18,53,610 वयस्क शामिल थे, जिनमें 54 प्रतिशत महिलाएं थीं। प्रतिभागियों की औसत आयु 53 वर्ष रही। ये अध्ययन दक्षिण कोरिया, ब्रिटेन, ईरान, कनाडा, ब्रिटेन, स्पेन, ब्राजील, फलस्तीन, दक्षिण अफ्रीका व स्वीडन में किए गए थे।

व्यायाम करने से कोरोना संक्रमण का खतरा कम

आंकड़ों के विश्लेषण के दौरान नियमित व्यायाम करने वालों में कोरोना संक्रमण का खतरा 11 प्रतिशत कम पाया गया है। यही नहीं, कोरोना संक्रमण के कारण उनके अस्पताल में भर्ती होने का खतरा 36 प्रतिशत, गंभीर रूप से बीमार पड़ने का खतरा 44 प्रतिशत व मौत का खतरा 43 प्रतिशत कम रहा है। गौरतलब है कि दुनिया भर में अभी भी कोरोना के मामले सामने आ रहे हैं। हालांकि, भारत में पिछले कुछ दिनों से कोरोना केसों मं बड़ी गिरावट दर्ज की गई है।