घंटों मोबाइल चलाने की लत से मिलेगा छुटकारा, फोन में बस इस सेटिंग को कर दें इनेबल

टेक्नोलॉजी डेस्क, नई दिल्ली। स्मार्टफोन चलाते हुए कब घंटों बीत जाते हैं पता ही नहीं चलता। मिनट भर के लिए फोन उठाते हैं और जब रखने की बारी आती है तो हम माथा पकड़ लेते हैं। घंटों मोबाइल चलाने की लत ने बहुत लोगों को जकड़ रखा है। अगर आप भी इसके आदी हो चुके हैं, तो आपको तुरंत संभल जाने की जरूरत है, क्योंकि ज्यादा फोन चलाने से कई तरह के नुकसान होते हैं।

हम एक ऐसी सेटिंग के बारे में बता रहे हैं, जिसे अगर आप इनेबल कर दें तो घंटों मोबाइल इस्तेमाल करने की लत काफी हद तक दूर हो सकती है। 

बड़े काम की यह सेटिंग

एंड्रॉइड स्मार्टफोन चलाने वालों के लिए यह सेटिंग बड़े काम की है। इसमें यूजर्स अपने हिसाब से टाइम सेट कर सकते हैं कि उन्हें कौन-सा ऐप कितनी देर इस्तेमाल करता है। मसलन किसी ऐप पर आपने एक घंटे का टाइम लगाया हुआ है तो एक घंटे बाद ऐप खुद ही आपको नोटिफिकेशन भेज देगा कि टाइम ओवर हो चुका है। ऐसा आप सबसे ज्यादा यूज होने वाले ऐप्स के लिए कर सकते हैं। खासकर सोशल मीडिया ऐप्स के लिए। 

कैसे इनेबल करें सेटिंग

इस सेटिंग को इनेबल करने के लिए कुछ तरीके फॉलो करने होते हैं।

सबसे पहले आपको सेटिंग में जाना है और सर्च करना है Digital Wellbeing and Parental Controls।

इसके बाद इस पर टैप करना है, ऊपर आपको दिख जाएगा कि कौन-सा ऐप कितनी देर इस्तेमाल हुआ है।

यहां आपको ऐप लिमिट्स ऑप्शन दिखेगा, जिस पर टैप करना है।

अब सभी ऐप सामने आ जाएंगे। जिस ऐप पर टाइमर सेट करना है, उस पर क्लिक करें।

अब ऐप टाइमर पर टैप करें और अपने हिसाब से यहां टाइम सेट करके Okay कर दें।

इस सेटिंग को इनेबल करने के बाद सेट किए गए टाइम ही ऐप यूज कर पाएंगे। इससे ज्यादा इस्तेमाल करने के लिए आपको सेटिंग को फिर से बदलना पड़ेगा।

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