Chaitra Navratri 2023: नवरात्रि के दौरान कौन-कौन से फलाहार का करना चाहिए सेवन? यहां जानें

Chaitra Navratri 2023: नवरात्री का पावन पर्व मां दुर्गा को समर्पित होता है। यह हिन्दू धर्म का बहुत ही महत्वपूर्ण त्योहार है। चैत्र नवरात्रि वर्ष के पहले होते हैं। ये नवरात्री चैत्र माह की पहली तिथि से आरम्भ होते हैं और नौ दिन तक चलते हैं, इसलिए इन्हें चैत्र नवरात्री कहा जाता है।

इस साल Chaitra Navratri Kab Hai तो बता दें चैत्र नवरात्रे 22 मार्च से शुरू हो रहे हैं और 30 मार्च तक चलेंगे। इस Navratri Chaitra दौरान मां के भक्त पूरे दिन उपवास करते हैं और सच्चे मन से मां की भक्ति करते हैं। कुछ भक्त उपवास करते समय फलाहार का सेवन करते हैं, तो कुछ पूरे दिन निर्जला उपवास रखते हैं। अगर आप भी नवरात्रि में पूरे 9 दिन का व्रत रखने की सोच रहे हैं, तो यहां कुछ स्नैक्स, फलाहार और फूड आइटम के बारे में बताया गया है, जिनका आप नवरात्री के दौरान सेवन कर सकते हैं।

इन फूड आइटम के सेवन से आपको व्रत के दौरान कमजोरी महसूस नहीं होगी और आप पूरे दिन एनर्जेटिक रहेंगे। ये खाद्य पदार्थ जरूरत के अनुसार आपके शरीर को सही मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स और विटामिन देते हैं। इनकी कमी होने से आपको लो ब्लड प्रेशर, कमजोरी, थकान, सिर दर्द और गैस एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए उचित समय के उपरांत इन फलाहार का सेवन कर लेना ही उचित रहता है। इनको आप अमेजन से किफायती मात्रा में ऑर्डर कर सकते हैं। ये बहुत ही प्रीमियम क्वालिटी के फलाहार हैं।

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Chaitra Navratri 2023: कीमत, फीचर्स और स्पेसिफिकेशन

नवरात्रि के दौरान बहुत से स्नैक्स का सेवन किया जाता है, लेकिन यहां हमने आपके लिए कुछ शानदार Navratri Chaitra व्रत-अनुकूल स्नैक्स खोजे हैं, जो आपको स्वाद के साथ स्वास्थ का भी ख्याल रखते हैं। वहीं अगर आप डाइट करते हैं, तो ये फलाहार आपके लिए बेस्ट च्वॉइस है। इनको आप Navratri March 2023 के लिए अमेजन से अभी ऑर्डर कर सकते हैं। अगर आप Navratri Kab Se Shuru Hai के बारे में जानना चाहते हैं तो बता दें इस साल 22 मार्च से शुरू होंगे। चलिए नजर डालते हैं इस लिस्ट में शामिल फूड आइटम पर।

Dry Fruit Hub Sabudana Papad

नवरात्रि में Sabudana का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें स्टार्च की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो कि शरीर को भरपूर उर्जा देता है। व्रत के दौरान इसका सेवन करने से कमजोरी और ब्लड-प्रेशर ऊपर नीचे नहीं होगा।

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इस Sabudana Papad को बहुत ही अच्छे तरीके से बनाया गया है। ये साबूदाना पापड़ 400 ग्राम के पैक में आते हैं। इनको यूजर्स ने अच्छी रेटिंग दी है। Dry Fruit Hub Sabudana Papad Price: Rs 216.

Paper Boat Premium Smoked and Roasted Dry Fruit

उपवास के दौरान भक्तों को Dry Fruits खाने की सलाह दी जाती है। काजू, बादाम, किशमिश के सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है।

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Chaitra Navratri 2023 व्रत के दिनों में ये आपको एनर्जेटिक रखते हैं। वहीं इनके सेवन से पोषक तत्व भी मिलेंगे और ऊर्जा भी बनी रहेगी। ये Dry Fruits 1 किलोग्राम के वजन में आते हैं। इनको रोस्टेड किया गया है, जो स्वाद में बहुत ही टेस्टी हैं। Paper Boat Roasted Dry Fruits Price: Rs 1278.

Atipriya Samak Chawal

सामक से बने व्यंजन बहुत ही हल्के और पौष्टिक होते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार दूसरे अनाजों की तुलना में Samak Chawal काफी ज्यादा मात्रा में फाइबर देते हैं, जो कि पाचन को स्वस्थ और Navratri Chaitra व्रत में पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करते हैं।

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यहां पर बताया गया Samak बहुत ही शुद्ध है, जो एक किलोग्राम की कैपेसिटी में आता है। इसको 100% प्योर प्रोडक्ट से बनाया गया है। Atipriya Samak Chawal Price: Rs 375.

Timeless Food Farali Khakhra for Upwas

फराली खाखरा को व्रत या उपवास के दौरान किसी भी दिन या विशेष रूप से Navratri March 2023 के दौरान खा सकते हैं। इस Khakhra for Upwas को बनाने के लिए इसमें फराली आटा मोरिया/भगर/ सिंघाड़ा आटा, साबूदाना का इस्तेमाल किया है।

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इसे गेहूं और मैदा से मुक्त बनाया है। साथ ही इसमें आयोडाइज्ड नमक की जगह सेंधा नमक का इस्तेमाल किया है। इसमें स्टार्च और कार्बोहाइड की अच्छी मात्रा होती है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करती है। Timeless Food Farali Khakhra Price: Rs 245.

Kush Gold Sabudana Mixture Chiwda

साबूदाना एक ऐसी सामग्री है, जिसे Navratri Chaitra के दौरान खूब खाया जाता है। चिवड़ा से खिचड़ी, स्नैक्स और ढेर सारे फलाहार बनाए जाते हैं। ये Sabudana प्रीमियम क्वालिटी के फलाहारी मिश्रण 2 महीने की शेल्फ साथ आते हैं।

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इस इंदौरी नमकीन से सेवन से स्वाद अच्छा बना रहता है और आपके शरीर को जरूरी पोषक तत्त्व देते हैं। यह Chiwda आपके एनर्जी लेवल को बढ़ाता है। Kush Gold Chiwda Price: Rs 225.

FAQ : Chaitra Navratri 2023

1. नवरात्री (Navratri Kab Se Shuru Hai ) कब से शुरू हैं?

इस साल Chaitra Navratri Kab Hai तो बता दें 22 मार्च से शुरू होंगे।

2. Navratri March 2023 कब खत्म होंगे?

Chaitra Navratri इस साल के पहले नवरात्री हैं, जो 30 मार्च को खत्म होंगे।

3. चैत्र नवरात्रि 2023 नवमी कब है?

शुरू होने जा रहे Navratri March 2023 में 29 मार्च को अष्टमी और 30 मार्च को नवमी मनाई जाएगी।

4. चैत्र नवरात्रि क्यों मनाया जाता है?

Navratri Chaitra के पहले दिन मां दुर्गा का जन्म हुआ था और मां दुर्गा के कहने पर ही ब्रह्मा जी ने सृष्टि का निर्माण किया था, इसलिए चैत्र शुक्ल प्रतिपदा से हिन्दू वर्ष शुरू होता है। इसके अलावा कहा जाता है कि भगवान विष्णु के सातवें अवतार भगवान राम का जन्‍म भी चैत्र नवरात्रि में ही हुआ था।

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डिस्क्लेमर: जागरण के पत्रकार इस लेख के निर्माण में शामिल नहीं है। यहां उल्लिखित कीमतें अमेज़न के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं।