Treadmill Buying Guide: ट्रेडमिल खरीदते समय किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? जानें यहां

ट्रेडमिल खरीदने से पहले किन बातों पर विचार करें?

इतने सारे फिटनेस ब्रांड और अलग-अलग मॉडल उपलब्ध होने के कारण, सही ट्रेडमिल ढूँढना पहली बार में डरावना लग सकता है। हालाँकि, अगर आप अपने बजट, ज़रूरी सुविधाओं की सूची और अन्य महत्वपूर्ण कारकों के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालते हैं, तो आपकी एक्सरसाइज आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा ट्रेडमिल ढूँढना बहुत आसान हो जाता है। चाहे आपको शुरू से अंत तक लंबी दौड़ को ट्रैक करने के लिए एक मज़बूत, हाई-टेक मॉडल की ज़रूरत हो, या अपने रोजमर्रा जॉगिंग सेशन के बाद फोल्ड करने के लिए एक किफ़ायती डिवाइस की ज़रूरत हो, यहाँ कुछ सबसे महत्वपूर्ण कारक दिए गए हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए।

Treadmill Buying Guide: ट्रेडमिल के मोटर का आकार

ट्रेडमिल की मोटर पॉवर या तो हॉर्सपावर (एचपी) या निरंतर हॉर्सपावर (सीएचपी) द्वारा निर्धारित की जाती है, और ट्रेडमिल का मेजरमेंट करते समय यह एक अनुभवी डेटा है। अगर आप रेगुलर में ट्रेडमिल इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो आप नीचे दिए गए सीएचपी की सहायता से ट्रेडमिल का चयन कर सकते हैं।

• 2.0 सीएचपी – पैदल चलने और हल्की जॉगिंग के लिए बेस्ट।
• 2.5 सीएचपी – रेगुलर जॉगिंग के लिए बेस्ट।
• 3.0 सीएचपी – रेगुलर दौड़ने के लिए बेस्ट।
• 4.0+ सीएचपी – रेगुलर, अतिरिक्त-लंबी और हाई स्पीड की दौड़ के लिए बेस्ट।

Treadmill Buying Guide: ट्रेडमिल में वजन कैपेसिटी चेक करें

एक अच्छे रुल के रूप में, अपने वर्तमान वजन से कम से कम 50 पाउंड अधिक वेट कैपेसिटी वाली ट्रेडमिल खरीदने की योजना बनाएं, क्योंकि इससे इसकी मोटर पर कम दबाव पड़ेगा और इसकी उम्र बढ़ेगी। कहा जाता है कि अगर आपका वजन 50 से 60 किलो तक का है, तो आप 100 किलो तक वेट उठाने वाला ट्रेडमिल इस्तेमाल करें और खरीदें, इससे आपके ट्रेडमिल का लाइफ लंबी हो जाती है।

Treadmill Buying Guide: ट्रेडमिल में डेक की लंबाई का रखें ध्यान

अक्सर ज्यादा हाइट वाले लोगों के पैर भी लंबे होते है, जो ट्रेडमिल पर भागते समय ज्यादा दूरी तय करते हैं। अगर आप भी उन्हीं में से एक है, तो आपको 50 इंच से ज्यादा वाला डेक चुनना चाहिए। यह आपके पैरो के लिए कंफर्ट सुविधा देता है और भागते समय दूरी भी तय करता है। पैरो के बीच में अधिक स्पेस होने से स्पीड तेज होती है।इससे डेक भी मजबूत स्थिति में बना रहता है और किसी भी प्रकार का कोई नुकसान होने नहीं देता है।

Treadmill Buying Guide: ट्रेडमिल में कनेक्टिविटी फीचर्स का रखें ध्यान

अगर आप वर्कआउट करते समय गाना सुनना या किसी मूवी को देखना पसंद करते हैं, तो ट्रेडमिल में इसका फीचर भी देख सकते हैं। काफी सारे ट्रेडमिल वाई-फाई कनेक्टिविटी, यूएसबी, सहायक और स्मार्टफोन पोर्ट के साथ डिजाइन किए जाते है, जो आपके एक्सरसाइज के कामों को पूरी तरह से पूरा करते है और ध्यान भटकने नहीं देते है। जो लोग अपने पसंदीदा स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप का पूरा लाभ उठाना चाहते हैं, या अपने वर्कआउट के दौरान स्ट्रीमिंग मनोरंजन का आनंद लेना चाहते हैं, उन्हें कई कनेक्टिविटी विकल्पों वाले ट्रेडमिल को ही चुनना चाहिए, जिनकी सूची भी आपको यहां मिल रही है।

Treadmill Buying Guide: ट्रेडमिल में एडजस्टेबिलिटी का रखें ध्यान

ट्रेडमिल की अधिकतम स्पीड 5-12 मील प्रति घंटा होती है, इसलिए यदि आपको हाई टॉप स्पीड बनाए रखने में सक्षम मॉडल की आवश्यकता है, तो अधिक कीमत वाला ट्रेडमिल खरीदने की योजना बनाएं। कम कीमत वाले ट्रेडमिल में आपको कई स्मार्ट फीचर्स नहीं मिलते है, इसलिए अधिकांश लोग सभी सुविधाओं को देखते हुए बढ़िया एडजस्टेबिलिटी वाले ट्रेडमिल लेना पसंद करते हैं। इनके ऑप्शन आपको नीचे दिए गए है।

Treadmill Buying Guide: ट्रेडमिल खरीदते समय रखे बजट का ध्यान

जिम जाना हर कोई पसंद करता है और हर महीने हजारों रुपये भी जिम में फूक दिए जाते है, इसलिए ट्रेडमिल का बजट फ्रेंडली ऑप्शन आपके लिए लेख में लेकर आए है। ट्रेडमिल में आपको कितने स्मार्ट फीचर्स चाहिए या नहीं, उसका चुनाव आप बजट को हाथ में रखकर कर सकते हैं। अगर आप सिर्फ नॉर्मल वॉकिंग और जॉगिंग वाले ट्रेडमिल तलाश कर रहे है, तो वे आपको कम बजट में ही ऑनलाइन उपलब्ध हो जाएंगे।

Treadmill Buying Guide में देखें हमारे कुछ शीर्ष प्रोडक्ट

लेख में हम आपके लिए कुछ किफायती बजट और स्मार्ट फीचर्स वाले ट्रेडमिल के ऑप्शन लेकर आए है, जिन्हें आप ऑनलाइन ही घर पर मंगवा सकते हैं।

1. Lifelong Walking Pad Treadmill For Home

काम करते समय वॉकिंग पैड का इस्तेमाल करके गतिहीन व्यवहार को कम करना, शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक बढ़िया उपाय है। लाइफ़लॉन्ग फ़िटप्रो 2.5 एचपी पीक डीसी मोटर ट्रेडमिल घर पर इस्तेमाल के लिए आदर्श वॉकिंग पैड है, जो आकार में बने रहने के लिए एक प्रभावी कार्डियो व्यायाम प्रदान करता है।

इसे कोई भी इस्तेमाल कर सकता है। आप इस बहुक्रियाशील एलईडी डिस्प्ले के साथ अपनी प्रोग्रेस की निगरानी कर सकते हैं जो वास्तविक समय का डेटा और आपके वर्कआउट का व्यापक अवलोकन प्रदान करता है। Treadmill Price: Rs 13,599.

2. Reach T-400 Multipurpose Automatic Running Machine

रीच टी-400 एक हाई क्वालिटी वाला, ऑटोमेटिक मोटरयुक्त और आसानी से ऑपरेट होने वाला ट्रेडमिल है। आपके होम जिम के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम उपकरण। यह मोटरयुक्त ट्रेडमिल आपके वर्कआउट सेशन को और अधिक सुविधाजनक और आसान बनाने के लिए एक आकर्षक और स्टाइलिश फिनिश में प्रभावी ढंग से डिज़ाइन किया गया है।

इसमें आसान स्टोरेज और उपयोगिता के लिए एक कॉम्पैक्ट और स्टाइलिश डिज़ाइन है। बिना इस्तेमाल के आप इसे फोल्ड करके स्टोर कर सकते हैं। कम स्पेस सेविंग के साथ अब घर पर जिम एक्टिविटी को आपनाएं और शरीर फिट बनाए। Reach Treadmill Machine Price: Rs 14,240.

3. Sparnod Fitness STH-1200 Treadmill For Home

इस मशीन में 1.75 HP (निरंतर) और 3 HP (पीक) कुशल DC मोटर है। टिकाऊपन के लिए डिज़ाइन की गई इस ट्रेडमिल पर अधिकतम 100 किलोग्राम तक का उपयोगकर्ता वजन हो सकता है। हमेशा ऐसी मशीन चुनें जो इष्टतम प्रदर्शन के लिए आपके वास्तविक वजन से कम से कम 20 किलोग्राम अधिक वजन सहन कर सके।

एलईडी मॉनिटर डिस्टेंस, स्पीड, समय और कैलोरी बर्न को प्रदर्शित करता है। 12 बिल्ट-इन वर्कआउट प्रोग्राम में से चुनकर अपने व्यायाम की दिनचर्या को बेहतर बनाएँ। इसे कोई भी इस्तेमाल कर सकता है। शरीर में बनी अनचाही चर्बी को इस पर एक्सरसाइज करके मिटाए। Treadmill Price: Rs 17,499.

4. PowerMax Fitness TD-M1 Running Machine

वेटलॉस ट्रेनिंग, पॉवर ट्रेनिंग, धीरज ट्रेनिंग, एलईडी डिस्प्ले, हार्ट रेट सेंसर, समय, गति, दूरी, कैलोरी, सेफ्टी की के लिए परिवर्तनीय व्यायाम मोड सेट करने के लिए आपके लिए 12 प्री-सेट एथलीट कसरत कार्यक्रम इसमें शामिल किए गए है। हर दिन खाली समय में आप इस ट्रेडमिल का इस्तेमाल अपने घर पर कर सकते हैं।

पॉवरमैक्स की यह ट्रेडमिल कम दाम पर यूजर्स ने खूब खरीदी है। जिम जाने से बचने के लिए और हर महीनें हजारों रुपये की बचत के लिए इसका चयन आप कर सकते हैं। 100 किलोग्राम की अधिकतम उपयोगकर्ता वजन कैपेसिटी के साथ, पावरमैक्स ट्रेडमिल विभिन्न उपयोगकर्ताओं को समायोजित करता है। Treadmill Machine Price: Rs 25,999.

5. Fitkit by Cult FT200M 4.5HP Peak Treadmill For Home

1 साल की वारंटी के साथ फिटकिट ट्रेडमिल हजारों यूजर्स की पसंद बना हुआ है। इसमें कई सारे ऐसे स्मार्ट फीचर्स आपको मिलेंगे, जो अन्य में नहीं देख पाएंगे। एलईडी डिस्प्ले के साथ इसमें अपनी हेल्थ एक्टिविटी पर नजर रख सकते हैं। इसकी मैक्सीमम स्पीड 16 किलोमीटर पर आवर है।

यह अधिकतम 110 किलो तक वजन उठा सकता है। अपने वजन से अधिक वजन उठाना वाली ही ट्रेडमिल हमेशा चुननी चाहिए। इसकी पकड़ वाला पार्ट काफी सॉफ्ट और मजबूत है, जो आपके पैरों की स्पीड भी तेज करता है। मिनटों में यह शरीर से पसीने निकाल देता है. Treadmill Price: Rs 27,370.

FAQ - Treadmill Buying Guide 2024

1. क्या ट्रेडमिल वजन घटाने के लिए अच्छा है?

कार्डियो एक्सरसाइज के रूप में, ट्रेडमिल का उपयोग कैलोरी जलाने और वजन कम करने का एक शानदार तरीका है।

2. ट्रेडमिल खरीदते समय मुझे क्या देखना चाहिए?

घर के लिए Running Machine ट्रेडमिल खरीदते समय कुछ कारकों पर विचार करना चाहिए जैसे बजट, जगह, आकार और कसरत की ज़रूरतें।

3. सबसे अच्छे ट्रेडमिल ब्रांड कौन से हैं?

बाजार में सबसे लोकप्रिय और उच्च श्रेणी के ट्रेडमिल ब्रांड में से कुछ हैं पॉवरमैक्स, लाइफ़लॉन्ग और अन्य।

4. एक अच्छे ट्रेडमिल की विशिष्टताएँ क्या हैं?

एक अच्छी ट्रेडमिल मशीन आरामदायक, शांत, उपयोग में आसान और लंबे समय तक चलने वाली होगी।

Disclaimer: इस लेख के निर्माण में जागरण के पत्रकार शामिल नहीं हैं और यहां कीमतें भी अमेजन के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं। ऊपर दिए गए सभी प्रोडक्ट यूजर रेटिंग के आधार पर रखे गए हैं, जिनकी सेल्स, सर्विस या किसी भी प्रकार के विवाद के लिए जागरण उत्तरदायी नहीं है।