How To Lose Weight: बढ़ता जा रहा है वजन और मोटापा? इन पर करके देखें एक्सरसाइज, मक्खन की तरह पिघलने लगेगी चर्बी

How To Lose Weight- बढ़ता वजन और मोटापा परेशान कर रहा है? अगर हाँ तो यहां आपको एक्सरसाइज मशीन के बारे में बताया जा रहा है जिनमें ट्रेडमिल, एक्सरसाइज बाइक, एक्सरसाइज बाइक और एलिप्टिकल ट्रेनर शामिल हैं। इन पर रेगुलर एक्सरसाइज करके शरीर की कैलोरी बर्न होती है जिससे ये बेहतरीन Weight Loss Tips हैं। इन्हें यूज़र्स की तरफ से भी काफी अच्छी रेटिंग्स मिली हुई है।

How To Lose Weight के लिए ये मशीन बेस्ट हैं और इनसे कई हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलते हैं जैसे- दिल को स्वस्थ रखने में मदद करती है, एक्सरसाइज को करने के बाद आपको अच्छी नींद आती है, यह दिमाग को चुस्त रखने में मदद करती है, शुगर को कंट्रोल करके रखती है और हड्डियों को मजबूत रखती है। Exercise Machine से कुछ ही दिनों में अच्छे नतीजे नजर आते हैं।

How To Lose Weight: कीमत और फायदे

Weight Loss Exercise के लिए ये मशीन किफायती कीमतों पर आती हैं जिन्हें घर पर भी आसानी से रखा जा सकता है। इन पर एक्सरसाइज करके शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहा जा सकता है तो देखें नीचे दी गई लिस्ट को।

1. Cockatoo CTM-101 Motorised Treadmill For Weight Loss Exercise

सबसे बेहतरीन Weight Loss Tips में शामिल यह ट्रेडमिल एलईडी स्क्रीन के साथ आ रही है जिसमें समय, गति, दूरी, कैलोरी, पल्स और वसा को मापा जा सकता है। यह फोल्डेबल और मूवेबल डिज़ाइन में आती है जिससे काफी अच्छा एक्सरसाइज का एक्सपीरियंस मिलता है।

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How To Lose Weight Fast के लिए यह मशीन 1 साल की वारंटी पर आती है और इसे यूज़र्स की तरफ से भी अच्छी रेटिंग्स मिली हुई है। Cockatoo Treadmill Price: Rs 27,490.

2. PowerMax BX-110SX Stationary Cycle For Exercise

आरामदायक डिज़ाइन में आ रही इस Weight Loss Exercise मशीन में मल्टीफंक्शन एलसीडी डिस्प्ले आती है जो समय, गति, दूरी, हृदय गति और कैलोरी को वास्तविक समय पर दिखाती है। इसमें एंटी-स्किड पेडल मिलते हैं जो एक्सरसाइज के समय पैर फिसलने से बचाते हैं।

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इस Exercise Machine से वजन कम होने के साथ ही काफी सारे हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। PowerMax Cycle Exercise Price: Rs 12,599.

3. Welcare Elliptical Cross Trainer For Weight Loss Exercise

शानदार परफॉर्म करने वाली यह मशीन How To Lose Weight Fast के लिए दो-तरफ़ा घुमाव के साथ 5 किलोग्राम के फ्लाई व्हील के साथ आती है जो गति को बढ़ाती है। गति, समय, दूरी, स्कैन, हृदय गति और कैलोरी को ट्रैक करने के लिए इसमें बड़ा एलसीडी विंडो मॉनिटर मिलता है।

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इस Gym Machine में हृदय गति को आसानी से मापने के लिए हैंड पल्स पैड को आसानी से हैंड रेलिंग पर रखा जाता है। Welcare Elliptical Cross Trainer Price: Rs 17,990.

4. Lifelong LLESB99 Exercise Spin Fitness Bike

कार्डियो एक्सरसाइज के लिए यह बेस्ट मशीन बेहतरीन Weight Loss Tips है जो लोअर और अपर एक्सरसाइज के लिए आदर्श मानी जाती है। इस मशीन को हाई क्वालिटी मटेरियल से बनाया गया है। इसे उपयोग करना भी आसान है।

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How To Lose Weight Fast के लिए आ रही इस मशीन की खरीदी पर 1 साल की वारंटी मिलती है। घरेलू उपयोग के लिए यह बेस्ट है। यह एलसीडी मॉनिटर और हृदय गति सेंसर के साथ आता है। Lifelong Exercise Bike Price: Rs 7,999.

5. Durafit - Sturdy, Stable and Strong Panther Motorized Treadmills

मजबूत और पोर्टेबल डिज़ाइन वाली इस Gym Machine में अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 130 किलोग्राम है। होम कार्डियो एक्सरसाइज के लिए यह मशीन बेस्ट है। इसकी खरीदी पर 1 साल की वारंटी आती है। इससे काफी सारे हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं।

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How To Lose Weight Fast के लिए इस पर आप रोज 30 तक मिनट तक एक्सरसाइज कर सकते हैं। इससे आपके शरीर में एनर्जी लेवल बना रहता है। Durafit Exercise Bike Price: Rs 45,998.

FAQ: How To Lose Weight

1. वजन कम करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज मशीन अच्छी है?

Cockatoo CTM-101 Motorised Treadmill For Weight Loss Exercise

PowerMax BX-110SX Stationary Cycle For Exercise

Welcare Elliptical Cross Trainer For Weight Loss Exercise

Lifelong LLESB99 Exercise Spin Fitness Bike

Durafit Motorized Treadmills Exercise Machine

2. पेट की चर्बी के लिए कौन सी मशीन अच्छी है?

Cockatoo CTM-101 Motorised Treadmill For Weight Loss Exercise

PowerMax BX-110SX Stationary Cycle For Exercise

Welcare Elliptical Cross Trainer For Weight Loss Exercise

Lifelong LLESB99 Exercise Spin Fitness Bike

Durafit Motorized Treadmills Exercise Machine

3. मशीन पर एक्सरसाइज करना क्या असरदार है?

रेगुलर-तौर पर मशीन पर एक्सरसाइज करना क्या असरदार है।

4. वजन घटाने के लिए मशीन पर कितनी देर तक एक्सरसाइज करनी चाहिए?

वजन घटाने के लिए मशीन पर 20-30 मिनट तक हर रोज एक्सरसाइज करनी चाहिए।

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डिस्क्लेमर : जागरण के पत्रकार इस लेख के निर्माण में शामिल नहीं है। यहां उल्लिखित कीमतें अमेज़न के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं।