सर्दी का मौसम खाने पीने के मामले में बहुत अच्छा होता है, इस मौसम में अनगिनत फल और सब्जियां मिलती हैं।
सर्दियों के मौसम में मिलने वाला सिंघाड़ा ऐसा फल है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
सिंघाड़ा अस्थमा के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसे खाने से सांस की समस्या दूर हो जाती है।
रोजाना सिंघाड़े का सेवन करने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।
सिंघाड़े का रोजाना सेवन वजन कंट्रोल करने में मदद करता है।
प्रेगनेंसी में सिंघाड़े का सेवन करने से महिला और उसके होने वाले बच्चे का स्वास्थ्य अच्छा रहता है।
सिंघाड़ा खाने से शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ती है, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं।