बॉलीवुड अभिनेता फरहान अख्तर बॉलीवुड के सबसे वर्सटाइल और मल्टी टैलेंटेड सितारों में से एक हैं। वह एक अभिनेता, निर्देशक, स्क्रीन राइटर, प्रोड्यूसर और प्लेबैक सिंगर भी है।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप फरहान जैसी फिटनेस चाहते हैं तो उनकी ये डाइट फॉलो कर सकते हैं। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
फरहान को जब भी समय मिलता है वह फुटबॉल खेलते हैं और हर दिन साइकिल चलाते हैं। वह रोजाना 22 किलोमीटर साइकिल चलाते हैं।
फरहान को वॉलीबॉल भी पसंद है और उन्हें अक्सर वॉलीबॉल खेलते हुए देखा जा सकता है। ये सब उनको शारीरिक रूप से एक्टिव और फिट रखते हैं।
फरहान अख्तर का मानना है कि फिट और हेल्दी रहने के लिए स्वस्थ आहार, एक्सरसाइज और हैवी वर्कआउट जरूरी है।
वह अपनी फिटनेस का ध्यान रखने के अलावा बाहर का खाना कम ही खाते हैं क्योंकि उन्हें घर का खाना ज्यादा पसंद है।
फरहान अपनी डाइट का खास ख्याल रखते हैं। वह फलों से तैयार जूस, अंडा, चिकन और मछली का सेवन करते हैं।
फरहान सब्जियों में ऑलिव ऑयल में बनी ब्रोकोली और गोभी खाते हैं। इसके अलावा, वह अपनी मसल्स को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए प्रोटीन शेक भी पीते हैं।
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