शराब का सेवन, खासतौर पर अत्याधिक सेवन, ब्रेस्ट कैंसर के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
आय दिन जंक फूड खाने से सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचता है, जिसमें दिल की बीमारी का जोखिम, डायबिटीज़, मोटापा और ब्रेस्ट कैंसर शामिल है।
रिसर्च में देखा गया है कि जिन लोगों की डाइट में तला-भुना खाने का सेवन ज़्यादा होता है, उनमें स्तन कैंसर का जोखिम भी बढ़ जाता है।
कार्ब्स से भरपूर डाइट, स्तन कैंसर के जोखिम को बढ़ाती है। वाइट ब्रेड और चीनी युक्त बेक्ड जैसी कार्ब्स से भरे फूड्स की जगह साबुत अनाज से बने उत्पादों और पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों को शामिल करें।
अतिरिक्त चीनी के सेवन से शरीर में सूजन और कैंसर के विकास और प्रसार से संबंधित कुछ एंजाइम बढ़ जाते हैं, जिससे ब्रेस्ट कैंसर का ख़तरा और हो जाता है।
ऐसा कई बार पढ़ने और सुनने में आया होगा कि सोया से बने प्रोडक्ट्स जैसे- टोफू, सोया मिल्क और एडामेम, ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है। हालांकि, इस बारे में हुई रिसर्च के परिणाम मिले जुले आए हैं।
बेकन और सॉसेज जैसे प्रोसेस्ड मीट से स्तन कैंसर का ख़तरा बढ़ता है। 2018 में हुई 18 स्टडीज़ ने अत्यधिक प्रोसेस्ड मांस के सेवन को स्तन कैंसर के 9% अधिक जोखिम से जोड़ा।