उर्मिला मातोंडकर 90 के दशक की हिट अभिनेत्री हैं। जो कि अपने करियर में एक से बढ़कर एक शानदार फिल्में की हैं। आज भी डीवा के चाहने वालों की कमी नई हैं।
अभिनेत्री आज 50 साल की उम्र में भी बेहद हॉट दिखती हैं। अपनी फिटनेस और ग्लैमरस अंदाज से डीवा उम्र को मात देती नजर आती हैं।
तो यदि आप भी उर्मिला मातोंडकर के जैसी फिटनेस पाना चाहती हैं तो उनके फिटनेस फंडा को फॉलो कर सकती हैं।
एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए रोजाना 30 मिनट योगा और एक्सरसाइज जरूर करती हैं। जिससे वो आज भी इस उम्र में इतनी यंग दिखती हैं।
उर्मिला मातोंडकर बाहर के खाने के अवॉइड करके घर का बना खाना ज्यादा पसंद करती हैं। ताकि बॉडी फिट रहे।
इसके अलावा अभिनेत्री का मानना है कि खुद को फिट रखने के लिए खाने का टाइम टेबल बेहद जरूरी है। वो अपने ब्रेकफास्ट से लेकर लंच डिनर सब समय पर करती हैं।
एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए हेल्दी डाइट भी फॉलो करती हैं। वो डेली हरी सब्जियां, फल, विटामिन्स, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर डाइट लेती हैं।
इन सबके साथ उर्मिला मातोंडकर अपने बिजी शेड्यूल से समय निकालर जॉगिंग और मेडिटेशन करती हैं।