New Year तक होना है फिट तो फॉलो करें Akanksha Puri का डाइट प्लान


By Akanksha Jain20, Nov 2023 02:20 PMjagran.com

न्यू ईयर पार्टी

कुछ ही दिनों बाद नया साल शुरू होने वाला है। अगर आप इन कुछ दिनों में फिट होना चाहती हैं तो इन टिप्स को फॉलो करें।

आकांक्षा पुरी

फेमस एक्ट्रेस आकांक्षा पुरी अपनी फिटनेस की वजह से काफी ज्यादा पॉपुलर हैं। एक्ट्रेस की फिटनेस का राज आज हम आपको बताएंगे।

फिटनेस फ्रीक

आकांक्षा पुरी अपनी फिटनेस पर बहुत फोकस करती हैं। वो फिट रहने के लिए क्या क्या करती हैं चलिए जानते हैं।

योग

फिट रहने के लिए आकांक्षा पुरी योग करती हैं। ऐसा एक भी दिन नहीं जाता जब एक्ट्रेस के दिन की शुरुआत योग से ना हो।

कार्डियो और वेट ट्रेनिंग

फुल बॉडी वेट लूज करने के लिए आकांक्षा पुरी कार्डियो करती हैं। साथ ही बॉडी को टोंड बनाए रखने के लिए एक्ट्रेस वेट ट्रेनिंग भी करती हैं।

ग्रीन टी

इस बात को तो आप भी जानते होंगे कि फेट लूज करने के लिए ग्रीन टी बहुत मददगार है। एक्ट्रेस सुबह उठ कर ग्रीन टी पीती हैं।

प्रोपर प्रोटीन डाइट

एक्सरसाइज के साथ साथ प्रोपर डाइट मेंटेन करना भी बहुत जरूरी है। आकांक्षा पुरी अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए प्रोटीन से भरी डाइट लेती हैं। 

लो कार्ब

हाई प्रोटीन के साथ साथ आकांक्षा अपने खाने में लो कार्ब रखती हैं। वो उन चीजों का सेवन करती हैं जिसमें कार्ब की मात्रा कम से कम हो।

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