मुकेश अंबानी की होने वाली बहु और अनंत अंबानी की लेडी लव राधिका मर्चेंट आज किसी भी परिचय की मोहताज नहीं हैं।
आज हम आपको राधिका मर्चेंट की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं। राधिका हमेशा ही अपनी फिटनेस की वजह से चर्चा में बनी रहती हैं।
राधिका मर्चेंट अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए क्लासिकल डांस करती हैं। राधिका एक ट्रेंड डांसर हैं और इसके जरिए ही फिट रहती हैं।
आपको बता दें कि राधिका मर्चेंट ने 8 सालों तक भरतनाट्यम क्लासेज की है। राधिका के डांस का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल होता रहता है।
भरतनाट्यम के अलावा राधिका मर्चेंट स्विमिंग करना भी पसंद करती हैं। राधिका इससे ही अपनी बॉडी को एक्टिव रखती हैं।
क्लासिकल डांस के दौरान बनाई जाने वाली मुद्राओं से हमारे शरीर को बहुत लाभ मिलता है। इन मुद्राओं से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
क्लासिकल डांस करने से कार्डियो की कमी पूरी होता है। डांस के जरिए ज्यादा कैलोरी बर्न होती है जो वेट लॉस करने में और फिट रहने में मदद करता है।
इन सबके अलावा डांस करने से बॉडी के साथ साथ स्किन में भी ग्लो आता है। इसके अलावा नर्वरसिस्टन और ब्रेन के लिए भी एक्टिव होता है।