फेमस यूट्यूबर और इंफ्लूएंसर आशीष चंचलानी आज किसी भी परिचय के मोहताज नहीं हैं। आशीष इस बार अपने लुक्स की वजह से लाइमलाइट में छाए हुए हैं।
आशीष चंचलानी की वेट लॉस जर्नी ने हर किसी को हैरान कर दिया है। आशीष के इस गजब के ट्रांसफॉर्मेशन की हर जगह तारीफ हो रही है।
आज हम आपको आशीष की इस वेट लॉस जर्नी के बारे में बताएंगे। आशीष का कहना है कि ये बॉडी उनकी महीनों की मेहनत है। एक महीने में किसी का भी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन नहीं हो सकता है।
आशीष चंचलानी जिम में इंटेंस वर्कआउट करते हैं। यूट्यूबर आशीष जिम में चार घंटे एक्सरसाइज करते हैं।
जिम में वो हर सेक्शन को समय देते हैं और वेट लॉस के लिए सबसे जरूरी कार्डियो होता हैं। वेट लॉस करने के लिए कार्डियो बहुत जरूरी है।
अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए और वीकनेस दूर करने के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी बहुत जरूरी है।
मसल्स बढ़ाने और वेट लॉस करने के लिए वेट लिफ्टिंग भी बहुत जरूरी होती है। आशीष जिम में वेट लिफ्टिंग भी करते हैं।
एक्सरसाइज के अलावा आशीष प्रॉपर डाइट रूटीन को भी फॉलो करते हैं। आशीष की डाइट में प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है।