दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ऐसे में इसको सर्वोत्तम आहार की संज्ञा दी गई है। ये बात तो हम सभी जानते हैं। ऐसे में हर कोई इसका सेवन करता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के फायदों के साथ इसके कुछ नुकसान भी होते हैं। पर कैसे ये आज हम आपको इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं।
तो आपको बता दें दूध के साथ या उसको पीने के बाद हमें कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। अन्यथा ये हमारी सेहत खराब कर सकता है। आइये देखें वो कौन सी चीजें हैं।
दूध के साथ कभी भी दही नहीं खाना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार इन दोनों चीजों का कॉम्बिनेशन हमारी पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ा सकता है।
दूध पीने के बाद या पहले कभी भी उड़द की दाल या अन्य किसी भी दाल का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार इससे दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है।
मूली खाने के बाद भी दूध पीने से बचना चाहिए। कुछ लोग नाश्ते में मूली का परांठा खाने के बाद दूध पी लेते हैं। जो कि गलत है। विशेषज्ञों के अनुसार ऐसा करने से स्किन से जुडी परेशानी होने लगती है।
खट्टे फलों में विटामिन सी होता है। ऐसे में दूध और खट्टे फल का सेवन हमारी सेहत खराब कर सकता है। इससे गैस और सीने में जलन होने लगती है।
दूध के साथ मांस मछली भी खाने से बचना चाहिए। ऐसा करने से फूड पॉइजनिंग, पेट दर्द, सफेद दाग, और डाइजेशन से जुडी दिक्क्त होने लगती हैं।