बारिश के मौसम में सेहत का विशेष ध्यान देना होता है, क्योंकि इस मौसम में हमारी इम्यूनिटी कमजोर होती है।
ऐसे में हम आपको बताएंगे कुछ चीजों के बारे में बताएंगे, जिन्हें बारिश के मौसम में खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इनमें मौजूद बैक्टीरिया आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
गर्मियों में इन फलों को खाने से पानी की पूर्ति होती है लेकिन मानसून में इन्हें खाने से बचना चाहिए, क्योंकि ये बारिश के चलते ये फल जल्दी खराब हो जाते हैं।
ये सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं लेकिन बारिश के दिनों में इनमें बैक्टीरिया बहुत अधिक होते हैं, इसलिए इन्हें खाने से बचना चाहिए, नहीं तो सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती हैं।
फलों का राजा कहा जाने वाला आम भी इन दिनों नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इसे खाने से फंगल इंफेक्शन और बैक्टीरिया के विकास की संभावना होती है।
इस मौसम में दूध और पनीर के सेवन से बचना चाहिए, इनको खाने से पाचन तंत्र बिगड़ सकता है।
इस मौसम में लोग चाय, समोसे, पकौड़े खाना अधिक पसंद करते हैं, लेकिन इनको खाने से गैस और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।
मानसून में सेहत का ख्याल रखने के लिए घर का पका हुआ ताजा खाना खाएं और साफ पानी पिएं।
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