धीरे-धीरे मौसम बदल रहा है। जहां एक तरफ सर्दियों ने दस्तक दे दी है, तो वहीं दूसरी तरफ प्रदूषण का स्तर भी लगातार बढ़ता जा रहा है।
सर्दियों में अक्सर लोग धूल की वजह से होने वाली एलर्जी से परेशान रहते हैं,जो लगातार छींक और खांसी की वजह बन जाती है।
ऐसे में आज हम आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में बताएंगे, जिनकी मदद से खुद को डस्ट एलर्जी से बचा सकते हैं।
अगर आप अक्सर डस्ट एलर्जी का शिकार होते रहते हैं, तो हल्दी वाला दूध जरूर पिएं। इसमें औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो आपको एलर्जी से राहत दिलाते हैं।
डस्ट एलर्जी से राहत पाने के लिए आप पुदीने की चाय की पी सकते हैं। पुदीना के एंटी-इंफ्लेमेटरी और डिकॉन्गेस्टेंट गुण छींक, खांसी और बहती नाक आदि से निजात दिलाते हैं।
डस्ट एलर्जी से राहत पाने के लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। रोजाना दो चम्मच शहद का सेवन करने से आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। खासकर धूल और गंदगी के कारण होने वाली एलर्जी से बचाव में यह काफी मददगार है।
अगर आप अक्सर डस्ट एलर्जी से परेशान रहते हैं, तो गाय का घी इसमें आपकी काफी मदद करता है। इसके लिए रोज सुबह शुद्ध गाय के घी की दो बूंदें अपनी नाक में डालें।
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