कई फूड्स ऐसे होते हैं जिसे खाने से लिवर खराब होने लगता है। जिससे कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। आइए जानते हैं कि कौन से फूड्स हैं जो लिवर को हानि पहुंचाते हैं।
कभी-कभी खराब खान-पान के चलते भी लिवर खराब होने लगता है। इससे बचने के लिए ज्यादा मसाले वाली चीजों को खाने से बचना चाहिए।
मैदे से बनी चीजें खाने से बचना चाहिए, क्योंकि मैदा में मिनरल्स, फाइबर और विटामिन की मात्रा कम होती है। इसे ज्यादा मात्रा में खाने से लिवर खराब हो सकता है।
पिज्जा और पास्ता का सेवन करने से लिवर प्रभावित हो सकता है। जिससे पाचन से संबंधित समस्या हो सकती है।
ज्यादा मात्रा में शराब पीने से लिवर में इंफेक्शन हो सकता है। जिससे खून की उल्टी भी हो सकती है। शराब को सेवन करने से बचना चाहिए।
शक्कर का ज्यादा सेवन करने से मोटापा बढ़ सकता है। इसके साथ ही ये लिवर को भी हानि पहुंचाने में मदद कर सकता है।
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए पैक्ड फूड्स जैसे-कुकीज, पेस्ट्री, केक और आइसक्रीम को खाने से बचना चाहिए।
स्टेरॅायड का ज्यादा इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। डॅाक्टर की सलाह लेकर ही इसका इस्तेमाल करना चाहिए। इसका ज्यादा इस्तेमाल करना लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है।
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