हम सभी जानते हैं कि केले में पौटेशियम की भरपूर मात्रा पायी जाती है साथ ही ये ये मैग्निशियम का खजाना है।
लेकिन क्या आपने कभी केले की चाय पी है ? जो पाचन, हृदय स्वास्थ्य, इम्यूनिटी समेत अन्य फायदे पहुंचाने में मदद करता है, आइए जानें।
केले की चाय पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होती है, जो रक्तचाप को कम और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है।
इसमें मौजूद उच्च फाइबर की मात्रा के कारण केले की चाय वजन कम करने में मदद कर सकती है।
केले की चाय में मैग्नीशियम और मैंगनीज होता है, जो आपकी हड्डियों को मजबूत करता है।
केले की चाय में डोपामाइन, सेरोटोनिन और ट्रिप्टोफैन होते हैं जो हृदय गति को नियंत्रित करते हैं और बेहतर नींद लाने में सहायता करते हैं।
केले की चाय आपके हार्मोन को नियंत्रित करके तनाव, चिंता और अवसाद को कम करके आपके मूड को अच्छा कर सकती है।
केले की चाय आपके पाचन में सुधार और सूजन को रोकने में भी मदद करती है। यह मांसपेशियों के तनाव को कम करता है।
केले की चाय पीने से उनमें विटामिन ए और विटामिन सी की मौजूदगी के कारण आंखों के स्वास्थ्य को काफी लाभ मिलता है।