अजवाइन खाने के फायदे


By Abhishek Pandey12, Jan 2023 06:05 PMjagran.com

अजवाइन

अजवाइन कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर है, इसका इस्तेमाल कई सारे व्यंजनों में भी किया जाता है।

सेहत के लिए लाभकारी

अजवाइन में फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य विटामिन, खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं। अजवाइन कई सारी समस्याओं में लाभकारी है।

एसिडिटी में लाभकारी

गुनगुने पानी के साथ अजवाइन का सेवन करने से पेट में गैस, पेट दर्द, पेट में भारीपन जैसी समस्या में राहत मिल सकती है।

वजन घटाने में मददगार

सुबह खाली पेट अजवाइन का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

सामान्य सर्दी का इलाज

अजवाइन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो कि बलगम को आसानी से बाहर निकाल सकती है।

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करे

अजवाइन में थाइमोल पाया जाता है, जो कि हार्ट की बीमारी और स्ट्रोक के खतरे को कम करता है।

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