तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसके सेवन से आप कई तरह की शारीरिक समस्याओं से बचे रह सकते हैं।
आज हम आपको तुलसी का पानी पीने के फायदे बताएंगे, जो न केवल इम्यूनिटी बूस्ट करता है बल्कि इससे शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है।
तुलसी के पानी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाते हैं।
तुलसी के पानी में एडाप्टोजेन नामक तत्व पाए जाते हैं, जो तनाव कम करते हैं। ऐसे में रोज सुबह इसका पानी पीने से मानसिक शांति मिलती है।
तुलसी का पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए तुलसी का पानी पीना बहुत फायदेमंद रहता है।
तुलसी के पानी में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो मुंह के संक्रमण से निपटने और ओरल हेल्थ में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
सुबह-सुबह तुलसी का पानी पीने से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है।
एक बर्तन में एक गिलास पानी डालें और इसे उबलने दें। अब इसमें कुछ तुलसी के पत्ते डालें और तब तक उबाले जब तक पानी आधा न हो जाए। अब गैस बंद कर दें और गुनगुना होने पर इसका सेवन करें।
अगर आप भी इन बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं, तो तुलसी का पानी जरूर पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com