काली हल्दी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं इससे कौन से फायदे होते हैं।
काली हल्दी में फाइबर और करक्यूमिन की पर्याप्त मात्रा होती है। इसमें इंसुलिन को कंंट्रोल करने की क्षमता होती है। काली हल्दी डायबिटीज मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होती है।
इसमें पाए जाने वाले करक्यूमिन में एंटी-ऑक्सीडेंट का गुण होता है, जो ब्लड के फ्लो को कंट्रोल में मदद करता है।
काली हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होने के कारण हेल्थ के लिए काफी लाभदायक होती है। इसके सेवन से कैंसर को जोखिम कर हो सकता है।
इसमें फाइबर की मात्रा होती है, जो शरीर में पाचन से जुड़ी समस्याओं को कम कम कर सकती है। इससे गैस और कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है।
चोट लगने वाली जगह पर काली हल्दी को पीसकर उसका लेप लगाने से आराम मिलता है। यह मोच की समस्या होने पर भी लगाई जा सकता है।
काली हल्दी माइग्रेशन की समस्या को भी दूर करती है। ताजा हल्दी को कुचकर इसके लेप को माथे पर लगाने से माइग्रेशन को दूर करने में मदद करता है।
काली हल्दी जोड़ो के दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है। इसकी जड़ का इस्तेमाल गठिया और अस्थमा जैसे रोगों को दूर करने में किया जाता है।
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