ब्रोकली खाने में काफी स्वादिष्ट और सेहत के लिए फायदेमंद होती है।
ब्रोकली का जूस इन 5 समस्याओं में काफी लाभकारी है। आप नियमित भी ब्रोकली के जूस का सेवन कर सकते हैं।
ब्रोकली के जूस में घुलनशील फाइबर पाए जाते हैं, जो कि कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
ब्रोकली के जूस में एंटीऑक्सीडेंट और अमीनो 3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो कि सूजन की समस्या में राहत देते हैं।
ब्रोकली के जूस में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड्स पाए जाते हैं, जिससे शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता का विस्तार होता है।
ब्रोकली के जूस में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर पाया जाता है, जो कि डायबिटीज के लक्षण को कम करता है।
ब्रोकली के जूस में कैल्शियम और विटामिन पाया जाता है, जो कि हड्डियों को मजबूत करने में लाभकारी है।