अमरूद के अलावा इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए बेहद लाभदायक मानी जाती है। अमरूद की पत्तियों का सेवन खाली पेट करना और भी फायदेमंद होता है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप खाली पेट 2 अमरूद की पत्तियां चबाते हैं तो इससे शरीर को क्या लाभ मिलते हैं। आइए इसके बारे में जानें।
सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से डाइजेशन अच्छा रहता है। इससे पेट की समस्या जैसे अपच, कब्ज, गैस, एसिडिटी होने की संभावना कम होती है।
सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से पेट के साथ-साथ वेट लॉस करने में भी मदद मिलती है।
इसमें कई ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं, जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अब्जॉर्प्शन को रोकते हैं, जिससे वजन नहीं बढ़ता।
अमरूद की पत्तियों में विटामिन-सी पाया जाता है, जिससे इम्यूनिटी मजबूत होती है और कई बीमारियों से बचाव होता है।
रोजाना अमरूद की पत्तियों के सेवन से डायबिटीज भी कंट्रोल में रहती है। इसमें मौजूद फेनोलिक ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है, जिससे डायबिटीज से बच सकते हैं।
अमरूद की पत्तियां कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करती हैं। इसमें बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने और गुड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने की क्षमता होती है।
अगर आप भी इन समस्याओं से दो चार हैं तो खाली पेट अमरूद की पत्तियां जरूर चबाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com