डायबिटीज की समस्या इन दिनों बढ़ती ही जा रही है, बच्चों से लेकर बूढ़े तक इस बीमारी के शिकार हो रहे हैं।
इससे बचने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं, आज ऐसे ही एक घरेलू नुस्खे की बात करेंगे जो डायबिटीज की समस्या में बहुत लाभकारी है।
अदरक जब सूख जाती है, सोंठ बनती है। इसके इस्तेमाल से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है।
इसके इस्तेमाल से ए1सी स्तर और फास्टिंग सीरम ग्लूकोज लेवल में कमी देखने को मिलती है।
A1C एक टेस्ट है जो कुछ महीनों में औसत ब्लड शुगर के लेवल का टेस्ट करता है, जिससे डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
अदरक पानी बनाने के लिए सूखी अदरक का पाउडर और पानी की आवश्यकता होती है। इसे बनाने के लिए अदरक पाउ़र को गर्म पानी में मिला लें और फिर थोड़ा सा नमक मिलाएं।
इस पानी का सेवन सुबह खाली पेट करें, डायबिटीज की समस्या में बहुत लाभ मिलेगा।
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