नींबू पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।
नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसके अलावा इसमें साइट्रिक एसिड भी होता है।
आइए जानते हैं गर्मियों में नींबू पानी पीने के फायदों के बारे में।
गर्मियों में नींबू पानी पीने से शरीर को हाइड्रेट रखा जा सकता है। इसमें विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को गर्मी से बचाने में मददगार होते हैं।
नींबू में पर्याप्त मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी स्ट्रांग को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
गर्मियों में रोजाना नींबू पानी का सेवन त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी त्वचा को नुकसान से बचा सकते हैं।
नींबू पानी हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पित्त स्राव के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे पेट की गैस से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।