दूध में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। अक्सर लोग इसे समय कुछ न कुछ मिला लेते हैं। आइए जानते हैं कि दूध में घी मिलाकर पीने से शरीर को क्या फायदे होते हैं?
अक्सर लोग घी का सेवन शरीर को स्वस्थ रखने के लिए करते हैं। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व के कारण लोग इसे ज्यादा खाना पसंद करते हैं।
अक्सर लोग रात को सोने से पहले दूध का सेवन करते हैं। वहीं इसमें घी मिलाकर पीने से शरीर को कई लाभ मिलता है।
अगर आपके चेहरे पर धूल-मिट्टी के कण जमा हो गए हैं। जिसकी वजह से स्किन रूखी सी हो गई है तो इसे दूर करने के लिए दूध में घी मिलाकर पिएं।
स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए दूध में घी मिलाकर पिएं। इससे चेहरे पर चमक आ जाती है ओर सूजन की समस्या भी दूर होती है।
अगर आप सर्दी की समस्या से जूझ रहे हैं तो दूध में घी मिलाकर पिएं। इसके अलावा इसमें हल्की हल्दी भी डाल सकते हैं।
दूध में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। इसमें घी मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं।
रोजाना दूध में घी मिलाकर पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। जिससे शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।
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