सर्दियों में गुनगुना पानी पीने से मिलते हैं ये गजब के फायदे


By Farhan Khan07, Nov 2023 11:20 AMjagran.com

पानी

पानी हमारे जीवन अहम बुनियादी जरूरतों में से एक है। पुरुष में 65 प्रतिशत वहीं महिला में 52 प्रतिशत पानी होता है।

सेहतमंद

पानी न सिर्फ जिंदा रहने के लिए जरूरी है, बल्कि यह हमें सेहतमंद बनाए रखने के लिए भी जरूरी है। यह शरीर के अंदर की सफाई करता है।

गुनगुना पानी

सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या बहुत ही आम हो जाती है। इस मौसम में गुनगुना पानी पीना चाहिए।

वजन कंट्रोल

दिन की शुरुआत एक से दो गिलास गुनगुने पानी से करें। इससे पेट अच्छी तरह साफ होता है। साथ ही वजन भी कंट्रोल में रहता है।

इम्यून सिस्टम स्ट्रांग

सर्दी, खांसी, गले में खराश जैसी समस्याओं से बचने के लिए गुनगुना पानी पिएं। गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत होता है।

एसिडिटी से छुटकारा

दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करें। इससे गैस, एसिडिटी की समस्या से भी छुटकारा मिलता है साथ ही शरीर में मौजूद फैट भी कम होने लगता है।

ब्लड सर्कुलेशन

गुनगुना पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। जो शरीर के कई फंक्शन के लिए जरूरी है।

स्किन के लिए फायदेमंद

गुनगुना पानी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इसे पीने से पेट साफ रहता है, जिससे पिंपल्स आदि की समस्या भी नहीं होती।

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