आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत ध्यान रखना भूल गए हैं, ऐसे में जब उन्हें समय मिलता है तो वे ग्रीन टी का सेवन करते हैं।
ग्रीन सेहत के लिए वजन कम करने से लेकर त्वचा का ग्लो बनाए रखने समेत इन 5 समस्याओं में बेहद कारगर है।
ग्रीन टी में मौजूद एंटी-आक्सीडेंट, मेटाबालिज्म को बढ़ाकर वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। इससे ऊर्जा मिलती है और वजन नियंत्रण में रहता है।
ग्रीन टी में मौजूद एंटी ऑक्सिडेंट दिमाग में मौजूद सेरेटोनिन का प्रवाह तेज करती है जिससे मानसिक तनाव कम होता है।
ग्रीन टी में कैटेचिन नामक पदार्थ पाया जाता है जो एंटी एजिंग का काम करता है। साथ ही रेडिकल को एकत्र होने से रोकता है। जो त्वचा के लिए लाभकारी है।
ग्रीन टी के सेवन से टाइप टू डाइबिटीज के रोगियों को बहुत लाभ मिलता है। इसमें मौजूद पैलीफेनाल से ब्लड शुगर का स्तर कम रहता हैं।
ग्रीन-टी में मौजूद पालीफेनोल्स एंटी-प्लाक एजेंट की तरह काम कर मुंह में प्लाक को जमने से रोक सकते हैं।