दिनभर की थकान के बाद सिर पर मालिश करने से आराम की अनुभूति होती है। सिर पर मालिश करने से हमें कई लाभ होते हैं।
इससे कई फायदे होते हैं जैसे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देती है और सिरदर्द की शिकायत भी इससे दूर होती है।
रोजाना सिर में तेल की मालिश करने पर बाल हेल्दी रहते हैं और लंबाई भी बढ़ती है। तेल लगाने से बालों की शाइनिंग बरकरार रहती है।
सिर पर मालिश करने से दिमाग की सेहत भी सही रहती है। इससे ब्लड फ्लो बना रहता है और एकाग्रती भी बनी रहती है।
सिर पर मालिश करने से सिरदर्द में आराम मिलता है। इससे माइग्रेन की समस्या में भी सुधार होता है।
सिर पर मालिश करने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। सिर पर मालिश करने से यह तनाव उत्पन्न करने वाले हार्मोन को रोकती है।
मालिश करने से हमें आराम मिलता है और इससे तनाव भी कम होता है। सिर की मालिश करने से मानसिक स्वास्थ्य सही रहता है।
सिर की मालिश करने के लिए सरसों का तेल, नारियल तेल, और बादाम का तेल प्रयोग किया जा सकता है।
लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com