गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है। लू से बचने के लिए अक्सर लोग ठंडे पेय पदार्थ का सेवन करते हैं।
बेल पत्थर इन्हीं पेय पदार्थ में से एक है, जिसका जूस पीने से न सिर्फ शरीर को ठंडक मिलती है बल्कि सेहत को भी ढेरों लाभ मिलते हैं।
बेल पत्थर में बीटा-कैरोटीन, प्रोटीन, थायमिन, विटामिन सी और राइबोफ्लेविन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
ऐसे में आइए जानते हैं कि गर्मियों में बेल पत्थर का जूस पीने के सेहत को क्या क्या फायदे मिलते हैं।
गर्मी के मौसम में अगर आप रोजाना बेल का जूस पीते हैं, तो आपका शरीर हाइड्रेट रहता है और आप सारा दिन कूल रहते हैं।
बेल में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जिससे खून में जमे खराब कोलेस्ट्रॉल शरीर से निकल जाते हैं।
बेल का जूस पीने से पेट ठंडा रहता है जिससे मुंह में हुए छालों से भी राहत मिलती है।
शरीर में गर्मी अधिक बढ़ जाने पर दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए प्रतिदिन बेल के शर्बत का सेवन करें।
बेल के शरबत में प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का कार्य करता है।