लहसुन और अदरक दोनों ही ऐसे मसाले हैं जिनकी तासीर गर्म होती है।
लहसुन और अदरक में ऐसे गुण मौजूद होते हैं जोकि आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं।
ऐसे में आज हम आपको गार्लिक-जिंजर सूप बनाने का सेवन करने के 5 फायदे के बारे में बताएंगे।
लहसुन को वात और अदरक को पित्त और कफ के संतुलन के लिए काफी मददगार माना जाता है। ऐसे में इसका सूप बनाकर पीने से आपके लिए यह काफी फायदेमंद होगा।
सूप में एंटी ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होने से यह न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रखता है इसके अलावा यह हृदय की कोशिकाओं को क्षति पहुंचाने से भी रोकता है।
अदरक-लहसुन के सूप में ए 1 सी नामक हीमोग्लोबिन होता है जो टाइप-2 डायबिटीज के खतरे को कम करने में किसी आयुर्वेदिक औषधी से कम नहीं है।
अदरक-लहसुन सूप में मैगनीज और विटामिन बी 6 की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो बालों की चमकदार रखने के साथ ही उसे टूटने से भी रोकते हैं।
अदरक और लहसुन से बने सूप में मौंजूद बैक्टीरिया पेट का सफाया करने में कारगर माने जाते हैं। यह सूप ममोड़ से लेकर पेट दर्द में यह सूप आपको राहत दिलाता है।
लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहे jagran.com के साथ