लौंग एक बेहद स्वादिष्ट मसाला माना जाता है, ये आयुर्वेद का खजाना है और आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर माना जाता है।
लौंग में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
ऐसे में अगर आप हर सुबह खाली पेट लौंग चबाएंगे तो सेहत को बेशुमार फायदे होंगे। आइए इन फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं।
लौंग में कुछ एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं। ऐसे में रोजाना सुबह उठते ही लौंग चबाने की आदत डालें।
लिवर हमारे शरीर का एक बहुत अहम अंग है, क्योंकि ये कई तरह के फंक्शंस को अंजाम देता है। ऐसे में लौंग का सेवन करें।
कई बार मुंह साफ न करने के कारण मुंह से बदबू आने लगती है। ऐसे में लौंग का इस्तेमाल नेचुरल माउथ फ्रेशनर के तौर पर किया जा सकता है।
लौंग में एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती है, अगर इसे रोजाना सुबह चबाएंगे तो मुंह के कीटाणु मर जाएंगे और आपकी सांसों को ताजगी मिलेगी।
अगर आपको अचानक दांत दर्द हो जाए, और आप पेन किलर दवाइयां नहीं खाना चाहते हैं, तो ऐसे में तुरंत लौंग का टुकड़ा उस दांत के पास दबा लें जिसमें दर्द हो रहा है।
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