गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है। और चिलचिलाती धूप भी अपना तांडव दिखाने लगी है। ऐसे में हर कोई इस गर्मी के सितम से बचने के उपाय खोजता रहता है।
इस भयंकर गर्मी में हमें ज्यादातर पेय पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। क्यूंकि इस मौसम में बॉडी को डिहाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है।
तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ देसी रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स। जिन्हें आप इस गर्मीं सेवन करके खुद को एकदम स्वस्थ और तरोताजा रख सकते हैं।
गर्मियों के मौसम में पुदीना बेहद फायदेमंद और ठंडा होता है। ऐसे में आप छाछ में पुदीना पीसकर मिलाकर उसे पीएं। जो कि आपका गर्मी में बचाव करेगी।
गर्मियों में नींबू पानी अमृत का काम करता है। ऐसे में आप चाय की जगह सुबह शाम इस देसी रिफ्रेशिंग ड्रिंक का सेवन कर सकती हैं।
इसके साथ ही आप कई तरह के फ्रूट्स ग्रेप्स, ऑरेंज, तरबूज बेरीज, फालसा आदि को मिलाकर उसका भी एक बढ़िया सा जूस तैयार कर सकती हैं।
खीरा और टमाटर को पीसकर उसका भी शर्बत बनाया जा सकता है। जो कि आपकी समर के लिए बढ़िया ड्रिंक रहेगी।
गर्मियों के मौसम में बेल का शर्बत एक एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है। यह शरीर को बहुत ठंडक देता है।