बॉलीवुड इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर को आज हर कोई जानता है। एक्ट्रेस कई शानदार फिल्मों में काम कर चुकी हैं।
भूमि पेडनेकर ने फिल्म दम लगा के हईशा से अपने करियर की शुरुआत की थी। इस फिल्म के लिए एक्ट्रेस ने अपना वजन बढ़ाया था।
इस फिल्म के बाद एक्ट्रेस ने अपना 25 किलो वजन घटाया था। आज हम आपको एक्ट्रेस की वेट लॉस जर्नी के बारे में बताएंगे।
25 किलो वजन घटाना भूमि के लिए बिल्कुल भी आसान नहीं था। एक्ट्रेस ने जिम में बहुत पसीना बहाया साथ ही डाइट का भी ध्यान रखा था।
जिम के अलावा एक्ट्रेस स्विमिंग, रनिंग, फंक्शनल ट्रेनिंग और बॉलीवुड डांस भी किया करती थी। एक्ट्रेस एक्सरसाइज रोज करती थी।
भूमि पेडनेकर सुबह खाली पेट एक गिलास एलोवेरा जूस पीती थी। नाश्ते में वो एंडे और मल्टी ग्रेन ब्रेड का सेवन करती थी।
भूमि पेडनेकर ऑलिव ऑयल में अपना खाना बनाती हैं और प्रोटीन से भरी चीजें खाती हैं। इसके अलावा एक्ट्रेस छाछ और दही का सेवन भी करती हैं।
भूमि पेडनेकर वेट लॉस के दौरान स्मूदी, केला, भूना बाजरा खाने की सलाह देती हैं। एक्ट्रेस ने इस डाइट से खुद को फिट किया है।