टीवी इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस और बिग बॉस 17 की कंटेस्टेंट ईशा मालवीय को आज हर कोई जानता है। बिग बॉस से एक्ट्रेस ने काफी पॉपुलैरिटी हासिल की है।
फिटनेस की बात की जाए तो एक्ट्रेस के फैंस जानना चाहते हैं कि एक्ट्रेस खुद को फिट और स्लिम कैसे रखती हैं।
तो आज हम आपको ईशा मालवीय की फिटनेस रूटीन बताएंगे। एक्ट्रेस सबसे ज्यादा फोकस एक्सरसाइज पर करती हैं।
एक्सरसाइज के अलावा ईशा मालवीय साइकलिंग और स्ट्रेंथ ट्रनिंग करती हैं। साइकलिंग से बॉडी फ्लेक्सिबल होती है।
इसके अलावा ईशा मालवीय योग करती हैं। योग से फिटनेस बरकरार रहती हैं और योग मेंटल हेल्थ के लिए बहुत मददगार है।
एक्सरसाइज के अलावा ईशा मालवीय अपनी डाइट पर भी फोकस करती हैं। एक्ट्रेस घर का खाना खाना ही पसंद करती हैं।
आपको बता दें कि ईशा मालवीय की डाइट में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है और कार्ब कम होते हैं।
अगर आप भी ईशा मालवीय की तरह फिट रहना चाहती हैं तो आप भी उनकी इस डाइट रूटीन को फॉलो कर सकती हैं।