टीवी की फेमस एक्ट्रेस देबिना बनर्जी को आज हर कोई जानता है। एक्ट्रेस ने कुछ महीने पहले ही अपनी दूसरी बेटी को जन्म दिया है।
जन्म देने के बाद एक्ट्रेस ने अपनी फिटनेस पर ध्यान देना शुरू किया, जिसकी जर्नी उन्होंने अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर की है।
सी-सेक्शन ऑपरेशन के 45 दिन के बाद से ही आप एक्सरसाइज और लाइट वर्कआउट शुरू कर सकते हैं।
देबिना का कहना है कि आपको घर के काम के साथ-साथ एक्सरसाइज पर भी फोकस रखना है। एक्ट्रेस ने घर में ही एक्सरसाइज करना शुरू किया।
अगर आपको डांस पसंद है तो आप डांस भी कर सकते हैं। डांसिंग वेट लॉस का सबसे अच्छा जरिया है।
देबिना बनर्जी का कहना है कि प्रेग्नेंसी के बाद धीरे-धीरे डाइट कंट्रोल करना चाहिए। ऐसे में इंटरमिडेट डाइटिंग नहीं करनी चाहिए।
अपने आप को हेल्दी और एक्टिव रखने के लिए अपने बेबी के साथ वॉक पर जाए।
वेट लॉस जर्नी के दौरान एक्ट्रेस हैल्दी खाना ही खा रहीं हैं। कहा जाता है कि प्रेग्नेंसी के बाद गोंद के लड्डू खाना चाहिए, एक्ट्रेस वो भी खा रहीं हैं लेकिन कम चीनी के।