आम में शुगर और कार्ब की मात्रा बहुत ज्यादा होती है तो अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आम न खाएं तो ही बेहतर रहेगा।
केला शरीर की ताकत के लिए जरूरी है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इससे परहेज करना चाहिए, क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जो शुगर पेशेंट के लिए सही नहीं।
डायबिटीज के मरीजों को अंगूर भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि इस फल के सेवन से ब्लड शुगर लेवल स्पाइक कर सकता है, जिससे तबीयत बिगड़ने का खतरा पैदा हो जाता है।
लीची एक बेहद स्वादिष्ट फल है लेकिन डायबिटीज मरीजों के लिए खतरनाक। इसमें नेचुरल शुगर के साथ-साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी ज्यादा होता है जिससे शुगर बढ़ सकता है।
अनानास में हाई शुगर के अलावा कार्बोहाइड्रेस्ट भी हाई होता है। इस वजह से डायबिटीज के मरीजों को इसे न खाने की सलाह दी जाती है, ये ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है।
डायबिटीज के मरीजों को चीकू नहीं खाना चाहिए। ये शुगर स्पाइक का कारण बनता है और डायबिटीज के मरीजों के लिए समस्या बढ़ता है।